খুশকি হওয়ার কারণ,খুশকির লক্ষণ,খুশকির ঘরোয়া সমাধান

খুশকি একটি সাধারণ অবস্থা যা মাথার ত্বকের ত্বককে ফ্লেক করে তোলে। এটি সংক্রামক বা গুরুতর নয়। তবে এটি বিব্রতকর এবং এটির চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে।খুশকির চিকিৎসা প্রাথমিকভাবে শ্যাম্পু দিয়ে করা যেতে পারে । যদি এটি কাজ না করে তবে বিশেষ কেমিক্যালযুক্ত শ্যামপুর সাহায্য নেয়া যেতে পারে।খুশকিকে সেৱরহেইকে ডার্মাটাইটিস এর একটি হালকা রূপ বলে মনে করা হয়। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে সিবোরহিক ডার্মাটাইটিসকে ক্র্যাডল ক্যাপ বলা হয়।

খুশকির লক্ষণ

চর্ম বিশেষজ্ঞরা সাধারণত খুশকিকে সেবোরিয়া বা সেবোরিহিক ডার্মাটাইটিস হিসাবে উল্লেখ করেন। খুশকির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে

• খসখসে মুখের ত্বক
• একজিমা
• ভ্রু, নাক এবং কানের উপর মুখের ফুসকুড়ি
• শুকনো ফ্লেকের সাথে তৈলাক্ত মাথার ত্বক এবং মুখের ত্বক
• ভ্রু ফুসকুড়িখুশকি দূর করার শ্যাম্পু
• দাড়ি ফুসকুড়ি
• শুকনো ফ্লেক্স এবং লাল দাগযুক্ত বুকে ফুসকুড়ি

খুশকির সর্বপ্রথম এবং কমন একটি লক্ষণ হল কালো পোশাকে সাদা ফ্লেক্স পড়া। মাথার ত্বকের চুলকানি সাধারণ প্রথম লক্ষণ হতে পারে।কারও কারও মধ্যে প্রাথমিক লক্ষণযোগ্য লক্ষণটি হ’ল ত্বককে অন্য কোনও র্যাশ ছাড়াই শুকনো। রোগীরা শুকনো ত্বকের জন্য চিকিত্সকের কাছে অভিযোগ করেন তাদের ক্ষেত্রে দৈনন্দিন ব্যবহৃত লোশন এবং ক্রিম প্রতিক্রিয়া জানাতে ব্যর্থ হয়।প্রায়শই এটি অনির্জনিত মাথার ত্বকে খুশির কারণে হয় যা মুখের “ডাউনস্ট্রিম” সমস্যা তৈরি করে।চুলের ফলিকের সাথে খুশকি শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলে অবস্থিত হতে পারে। এটি সাধারণত মাথার ত্বক, কান, মুখ এবং বুকের মাঝখানে পাওয়া যায়।

কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন

সঠিক ত্বকের যত্ন এবং চুলের স্বাস্থ্যবিধি সত্ত্বেও যদি খুশকি আরও খারাপ হয়ে যায় (ছড়িয়ে পড়ে, চুল ক্ষতিগ্রস্ত করে, লালভাব বৃদ্ধি, বেদনাদায়ক বা সংক্রামিত হয়) তবে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন। খুশকির সমস্যা নিয়ে আপনার জরুরি বিভাগে যোগাযোগ করার কোন প্রয়োজন নেই। আপনি শুধু শিশু বিশেষজ্ঞ, বা চর্ম বিশেষজ্ঞেরর পরামর্শ নিতে পারেন। যদি কোন ব্যক্তি তার খুশকির জন্য এতটা অস্বস্তিতে থাকে যে তার সামাজিক, কাজকর্ম, ঘুম,বা অন্যান্য দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত হয়, তবে তার আরও কার্যকর চিকিত্সা প্রয়োজন এবং একটি স্বাস্থ্যসেবা চিকিত্সককে দেখা উচিত।

খুশকির ঘরোয়া প্রতিকার

সঠিক ঘরোয়া যত্নে ওভার-দ্য কাউন্টার ক্লিনজার সহ প্রতিদিন স্ক্যাল্পের শ্যাম্পু অন্তর্ভুক্ত থাকে। খুব বেশি খুশকির জন্য সেরা শ্যাম্পুগুলির মধ্যে রয়েছে

1. Tar-based shampoo
2. Zinc pyrithione shampoo (Head and Shoulders and others)
3. Selenium sulfide (Selsun Blue Shampoo)

মাথার ত্বক, কান, মুখ, এবং বুক সহ সমস্ত আক্রান্ত স্থানগুলির চিকিত্সার শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত।যে সমস্ত মানুষ কম শ্যাম্পু করে (সপ্তাহে এক বা দুবার) সাধারণত তারা খুশির ঝুঁকিতে থাকে।শ্যাম্পু শুধু হালকা খুশকি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। যাদের খুব বেশি পরিমাণে খুশকি আছে এবং অনেক আগে থেকেই খুশকি সমস্যায় ভুগছে তাদের ক্ষেত্রে শুধু শ্যামপুর যথেষ্ট নয় । দুই থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে হালকা ওভার-দ্য-কাউন্টার হাইড্রোকোর্টিসোন 1% এর টপিকাল অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে ত্বকের প্রদাহ চিকিত্সা করা যেতে পারে। প্রদাহ হ্রাস সহায়তায় করতে আক্রান্ত ত্বকে দিনে এক থেকে দু’বার অল্প পরিমাণে স্টেরয়েড ক্রিম প্রয়োগ করুন।মুখ এবং কানের খুশকির জন্য, খুশকির শ্যাম্পু দিয়ে ওই জায়গাগুলি ধোয়া সহায়ক হতে পারে। তৈলাক্ত বা ভারী তৈলাক্ত চুল এবং ত্বকের উপাদান গুলি ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। খুব টাইট ভাবে লাগানো টুপি, ক্যাপস, হিজাব বা হেলমেট এড়িয়ে চলুন। বাচ্চাদের “ক্র্যাডল ক্যাপ” শিশুর শ্যাম্পু ব্যবহার করে ঘন ঘন মাথার ত্বক ধোয়ার মধ্য দিয়ে দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ঘন, আটকে থাকা মাথার ত্বকের জন্য, হালকা গরম অলিভ অয়েলে একটি ছোট্ট নরম টুথব্রাশ ডুবিয়ে খুব আস্তে আস্তে প্রতিদিন ম্যাসেজ করতে পারেন। তবে কোনোভাবেই ভঙ্গুর মাথার ত্বকে স্ক্রাব বা আক্রমণাত্মকভাবে খুব বেশি ঘষাঘষি করা যাবে না।যেহেতু খুশকি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে থাকে তাই রাতারাতি নিরাময় বা দ্রুত প্রতিক্রিয়া আশা করবেন না। খুশকি নিয়ন্ত্রণের জন্য সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য দীর্ঘমেয়াদী ত্বক এবং চুলের যত্ন প্রয়োজন।

মাঝারি বা তীব্র খুশকির ত্বকের যত্নে

• প্রতিদিন খুশকি শ্যাম্পু দিয়ে স্ক্যাল্প ধুয়ে নিন
• প্রয়োজন মতো চুলে হেয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন
• লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হলে আরও ঘন ঘন শ্যাম্পু করা দরকার
• চুলকানির ত্বকের জন্য মাথার ত্বকে চুলের ত্বকে দিনে এক থেকে দুই বার বেটেমেথাসোন বা ফ্লুওসিনোনাইড দ্রবণ ঘষুন

খুশকি নিরাময়ের জন্য যেই বিষয়গুলি ফলো করবেন

1. নির্ধারিত হিসাবে সমস্ত শ্যাম্পু এবং ওষুধ ব্যবহার করুন এবং ধীরে ধীরে উন্নতির প্রত্যাশা করুন।
2. মনে রাখবেন যে অনেকেরই খুশকি রয়েছে এবং বেশিরভাগ ব্যক্তির ত্বকের যত্নে দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন এবং সঠিক চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্যবিধি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া প্রয়োজন।
3. যদি ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলি খুশকি নিয়ন্ত্রণ না করে বা প্রেসক্রিপশনের ঔষধ খেয়ে শেষ করে ফেলার পরেও আশা অনুরূপ ফলাফল না পাওয়া যায়, তবে মেডিসিন ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া যেতে পারে।

কীভাবে খুশকি রোধ করেন?: প্রতিরোধ সর্বদাই সেরা উপায়।ভাল ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যকর অনুশীলন করলে খুশকি রোধের হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায় । খুশকি রোধে অবশ্যই নিয়মিত এবং ঘন ঘন শ্যাম্পু করার সঠিক প্রক্রিয়া শিখে নেয়া টাও খুব গুরুত্বপূর্ণ।