মুখের সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে মানুষ নানা ধরনের বিউটি টিপস অনুসরণ করে থাকে। কিছু লোক তাদের ত্বকের যত্নের রুটিনে রাসায়নিক সমৃদ্ধ প্রসাধনী পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, যা প্রায়ই ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করে। এমন পরিস্থিতিতে,আমরা কেবল ঘরে তৈরি বিউটি টিপস সম্পর্কে তথ্যই দেব না, ত্বকের যত্নের সহজ রুটিনও বলব। এই বিউটি টিপসগুলির সাহায্যে, ত্বক সংক্রান্ত সমস্যাগুলি প্রায়ই কিছুটা হ্রাস পায় এবং ত্বক প্রায়ই সুস্থ থাকে। যদিও এই ঘরোয়া বিউটি টিপসগুলি উপকারী, কিছু লোকের ত্বক সংবেদনশীল, তাই এই ঘরোয়া বিউটি টিপগুলির মধ্যে কিছু তাদের জন্য ত্বকে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, এই বিউটি টিপসগুলি ব্যবহার করার আগে, ত্বক পরীক্ষা করা বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভাল হতে পারে।
খাবারের জিনিস হোক বা অন্য কিছু, ঘরে তৈরি জিনিসের কথা উঠলেই ব্যাপারটা অন্যরকম। অনেক লোক বিশ্বাস করে যে অভ্যর্থনা করা আইটেমগুলি বাজারে পাওয়া আইটেমগুলির চেয়ে অনেক বেশি বিশুদ্ধ এবং পরিষ্কার এবং এটি প্রায়ই সত্যও হয়। তাই বিনা দ্বিধায় মুখের সৌন্দর্য বাড়াতে ঘরোয়া বিউটি টিপস গ্রহণ করা যেতে পারে। এখানে আমরা নীচে সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া সৌন্দর্য টিপস সম্পর্কে বিস্তারিত ব্যাখ্যা করছি।
মুখের জন্য মধু ফেস প্যাক
- দুই চামচ মুলতানি মাটি।
- এক থেকে দুই চা চামচ মধু।
- পানি (প্রয়োজনমত)।
কীভাবে তৈরি এবং ব্যবহার করবেন:
- মুলতানি মাটি, মধু এবং পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- এবার এই প্যাকটি মুখে লাগিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- শুকিয়ে গেলে হালকা গরম বা স্বাভাবিক পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- এই প্যাকটি প্রায়ই প্রতি সপ্তাহে একবার বা দুবার প্রয়োগ করা হয়।
এটা কিভাবে উপকারী?
মুলতানি মাটি প্রায় প্রত্যেকের ত্বকের যত্নের রুটিনের একটি অংশ হতে পারে। ত্বককে কোমল ও কোমল করার পাশাপাশি ত্বকের উন্নতিতেও সাহায্য করতে পারে। একই সময়ে, মধু একটি হিউমেক্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করতে পারে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ত্বককে প্রশমিত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, এটি বার্ধক্যের লক্ষণগুলি যেমন সূক্ষ্ম রেখাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। তাই মুখের সৌন্দর্য বাড়াতে এই সহজ ঘরোয়া টিপসগুলো অবলম্বন করতে পারেন।
মুখের জন্য নিম
- চারটি নিম পাতা।
- চারটি তুলসী পাতা।
- আধা চা চামচ হলুদ।
- আধা চা চামচ লেবুর রস।
কীভাবে তৈরি এবং ব্যবহার করবেন:
- মর্টার এবং পেস্টেল বা মিক্সারের সাহায্যে পাতাগুলিকে পিষে নিন।
- এবার এতে রস ও হলুদ দিন।
- প্রয়োজনে পানিও যোগ করতে পারেন।
- এবার এই পেস্টটি মুখে লাগান।
- অল্প সময়ের জন্য শুকাতে দিন তারপর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- এই মাস্কগুলি প্রায়ই প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে 3 বার প্রয়োগ করা হয়।
এটা কিভাবে উপকারী?
নিম অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা ত্বকের জন্য উপকারী এবং ত্বককে যেকোনো সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে। শুধু তাই নয়, এটিতে অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা বলিরেখার প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। এতে তুলসীর ব্যবহারও রয়েছে, যা বহুদিন ধরেই ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তুলসি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা যেমন সংক্রমণ, কাটা বা ক্ষত থেকেও উপশম দিতে পারে।
শুধু তাই নয়, এই ফেস মাস্কে উপস্থিত হলুদ ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং ত্বকের সমস্যা যেমন ব্রণ, সংক্রমণ এবং দাগ থেকে রক্ষা করতে পারে। এর পাশাপাশি হলুদ ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমাতে পারে। এসবের পাশাপাশি লেবুর রসও ফেসপ্যাকে ব্যবহার করা হয়েছে, যা ত্বক ফর্সা করতে সাহায্য করতে পারে। একবার আপনি এই ঘরোয়া টিপস ব্যবহার করে দেখুন, আশা করি, আপনি অবশ্যই উপকৃত হবেন।
মুখের জন্য হলুদ + লেবুর রস
- এক থেকে দুই চা চামচ হলুদ
- এক চা চামচ লেবুর রস (ত্বক শুষ্ক হলে শসার রস)
কীভাবে তৈরি এবং ব্যবহার করবেন:
- সব উপকরণ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- তারপর আপনার মুখ ভালো করে পরিষ্কার করে তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।
- এবার এই প্যাকটি মুখে লাগান।
- 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- এই ফেসপ্যাকটি প্রতি দিন ব্যবহার করা যেতে পারে বা ব্যক্তির ইচ্ছা অনুযায়ী সপ্তাহে দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটা কিভাবে উপকারী?
ত্বক পরিচর্যার রুটিনে হলুদ যোগ করলে তা সৌন্দর্যে বাড়তে পারে। হলুদে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অন্যান্য অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্রণ এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করতে পারে এবং ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। একই সময়ে, লেবুর রস ত্বকের টোন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
মুখের জন্য অ্যালোভেরা জেল
- বার্ন প্ল্যান্ট প্রায়ই কাটা হয় এবং এটি থেকে জেল বের করে নিযুক্ত করা হয় অন্যথায় আপনি বাজারে উপলব্ধ বার্ন প্ল্যান্ট ব্যবহার করতে পারেন।
- অ্যালোভেরা জেল প্রায়ই রাতে ঘুমানোর আগে বা অন্য প্রতি দিন প্রয়োগ করা হয়।
- এটি ব্যক্তির ইচ্ছার উপর নির্ভর করে, কখন এবং কত ঘন ঘন এটি ব্যবহার করতে চান।
এটা কিভাবে উপকারী?
অ্যালোভেরায় রয়েছে মিউকোপলিস্যাকারাইডস নামক উপাদান, যা ত্বকের আর্দ্রতা আটকে রাখতে সাহায্য করে, যার কারণে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। উপরন্তু, ঘৃতকুমারী শুষ্ক ত্বক ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করতে পারে, এটি নমনীয় এবং কোমল রাখে। শুধু তাই নয়, এটি স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে এবং বলিরেখা রোধ করতে ফাইব্রোব্লাস্ট (যা ত্বকে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবার গঠনে সহায়তা করে) উদ্দীপিত করতেও সাহায্য করতে পারে। এছাড়া এটি ত্বককে সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করতে পারে।
মুখের জন্য বাদাম তেল
প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে বাদামের তেল (প্রয়োজনমত) মুখে এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটা কিভাবে উপকারী?
স্বাস্থ্য ও ত্বকের জন্য বাদাম খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে, এ ছাড়া বাদাম তেল ত্বকের জন্যও উপকারী। বাদাম তেল ত্বককে কোমল করতে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে। এর পাশাপাশি, এটি ত্বকের রং উন্নত করতে এবং তরুণ রাখতেও সাহায্য করতে পারে। শুধু তাই নয়, কারো ত্বকে স্ট্রেচ মার্ক থাকলে তেতো বাদাম তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি স্ট্রেচ মার্কের দাগ অনেকাংশে হালকা করতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকে এটি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
মুখের জন্য বেসন
- দুই চামচ বেসন।
- এক চিমটি হলুদ।
- প্রয়োজন মতো গোলাপজল।
কীভাবে তৈরি এবং ব্যবহার করবেন:
- বেসন, হলুদ এবং গোলাপ জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
- এবার এই ফেসপ্যাকটি সমান পরিমাণে মুখে এবং ঘাড়ে লাগান।
- তারপর কিছুক্ষণ শুকাতে দিন।
- শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার যদি খুব শুষ্ক ত্বক হয় তবে আপনি এই প্যাকে ক্রিম যোগ করতে পারেন।
- সব ধরনের ত্বকের মানুষ এই ফেসপ্যাকটি লাগাতে পারেন।
- এই প্যাক সপ্তাহে একবার বা দুইবার লাগাতে পারেন।
এটা কিভাবে উপকারী?
ত্বকের অন্যতম সেরা ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে বেসন বহু বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি স্কিন টনিক হিসেবে কাজ করে, যা ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করে এবং ত্বক থেকে অমেধ্য দূর করতে সাহায্য করে এক্সফোলিয়েন্ট হিসেবে। এটা স্পষ্ট যে ত্বক থেকে ময়লা অপসারণ করা হলে, ত্বক পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল দেখাবে।
এর সাথে সাথে এতে হলুদও ব্যবহার করা হয়েছে এবং হলুদ ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে, যার সম্পর্কে আমরা ইতিমধ্যে উপরে তথ্য দিয়েছি। সেই সঙ্গে গোলাপজল ত্বকে শীতলতা জোগায়। এটি যেকোনো ধরনের ক্ষত বা কাটার কারণে সৃষ্ট জ্বালা কমাতে এবং ত্বককে সুস্থ করতে সাহায্য করতে পারে।
এই ছিল কিছু সহজ ঘরোয়া বিউটি টিপস, যেগুলো প্রতিদিন বা সপ্তাহে একবার বা দুইবার ব্যবহার করে ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ানো যায়। এছাড়াও, ত্বকের কিছু সাধারণ স্কিনকেয়ার রুটিনেরও প্রয়োজন হতে পারে, যা আমরা নিবন্ধের এই বিভাগে আলোচনা করব।
মুখের জন্য সহজ স্কিনকেয়ার রুটিন
কেউ যদি ভাবছেন যে শুধুমাত্র ঘরোয়া বিউটি টিপস ব্যবহার করেই ত্বককে স্বাস্থ্যকর করা যায়, তবে তা পুরোপুরি সঠিক নয়। এই টিপসগুলির পাশাপাশি, একজনকে তাদের দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের রুটিনেও কিছু পরিবর্তন করতে হবে। আমরা নীচে এই সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করা হয়।
সহজ ত্বকের যত্নের রুটিনে ফেসওয়াশ
যদি আমরা একটি সহজ স্কিনকেয়ার রুটিন সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে এই তালিকায় প্রথম নামটি আসে ফেস ওয়াশ থেকে। সবার আগে ত্বকের প্রয়োজন অনুযায়ী ফেসওয়াশ বেছে নিতে হবে। যদি আমরা ব্র্যান্ড সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে কসমেটিক ব্র্যান্ডটি বেছে নিন, যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করছেন। একই সময়ে, একটি নতুন ব্র্যান্ড নির্বাচন করার আগে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন।
অনেকের মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে সারা দিনে কতবার ফেসওয়াশ করা দরকার? তাই এর জন্য, আমরা আপনাকে বলি যে এটি আপনাকে কমপক্ষে দুবার (সকাল এবং সন্ধ্যা) করতে হবে। সকালে, যাতে ত্বক সতেজ থাকে এবং সন্ধ্যায় যাতে দূষণের কারণে মুখের ধুলো-ময়লা দূর হয়। এছাড়া প্রয়োজনে সারাদিনের মাঝখানে পানি দিয়ে মুখ ধুতে পারেন বা ফেস ওয়াইপ ব্যবহার করতে পারেন।
মনে রাখবেন মুখ বেশি ধুয়ে ফেলবেন না, অন্যথায়, ত্বকও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে বা ফুসকুড়ি হতে পারে।