রাতকানা রোগ এক ধরণের দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা যা নিক্যালোপিয়া নামেও পরিচিত। রাতকানা রোগে ভুক্তভোগী রোগীরা রাতে বা অস্পষ্ট আলোকিত পরিবেশে দুর্বল দৃষ্টিভঙ্গি অনুভব করে। যদিও “রাতকানা রোগ” শব্দটি বোঝায় যে আপনি রাতে দেখতে পাচ্ছেন না, এটি এমন নয়।রাতকানা রোগের সমস্যার কারণে আপনার অন্ধকারে দেখতে বা গাড়ি চালানোতে সমস্যা হতে পারে। কিছু ধরণের রাতকানা রোগ চিকিত্সাযোগ্য এবং অন্য ধরণের নয়। আপনার দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতার অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি সমস্যার কারণটি জানতে পারলে আপনি আপনার দৃষ্টি সংশোধন করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।
রাতকানা রোগের লক্ষণ
রাতকানা রোগের একমাত্র লক্ষণ অন্ধকারে বা মৃদু আলোতে দেখতে অসুবিধা হয়। আপনার চোখ যখন কোনও উজ্জ্বল পরিবেশ থেকে কম আলোর দিকে রূপান্তরিত হয় আপনি রাতকানা রোগের ঝুঁকির সম্ভাবনা বেশি অনুভব করতে পারি, যেমন আপনি যখন কোনও হালকা আলো জ্বালানো রেস্তোঁরাতে সানির পাশের পথ ছেড়ে চলে যান। রাস্তায় হেডলাইট এবং স্ট্রিট লাইটের মাঝে মাঝে উজ্জ্বলতার কারণে গাড়ি চালানোর সময় আপনি দুর্বল দৃষ্টিও অনুভব করতে পারেন।
রাতকানা রোগের কারণ
কয়েকটি চোখের পরিস্থিতি রাতকানা রোগের কারণ হতে পারে
- দূরদৃষ্টিতে অবাস্তব জিনিসগুলির দিকে তাকালে অস্পষ্ট দৃষ্টি।
- ছানি বা চোখের লেন্সের ক্লাউডিং।
- রেটিনাইটিস পিগমেন্টোসা, যা অন্ধকার রঙ্গক যখন আপনার রেটিনায় সংগ্রহ করে এবং টানেলের দৃষ্টি তৈরি করে তখন তা ঘটে।
- উশর সিন্ড্রোম, একটি জেনেটিক অবস্থা যা শ্রবণশক্তি এবং দৃষ্টি উভয়কেই প্রভাবিত করে।
বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ছানি ছড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। শিশুদের বা অল্প বয়স্কদের চেয়ে ছানি ছত্রাকের কারণে তাদের রাতকানা রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।যুক্তরাষ্ট্রে বা বিশ্বের অন্যান্য অঞ্চলে বিরল ক্ষেত্রে যেখানে পুষ্টির ডায়েট বিভিন্ন হতে পারে, ভিটামিন এ এর ঘাটতিও রাতকানা রোগের কারণ হতে পারে।ভিটামিন এ, যাকে রেটিনলও বলা হয়, রেটিনাতে স্নায়ু আবেগকে চিত্রগুলিতে রূপান্তর করতে ভূমিকা রাখে। রেটিনা আপনার চোখের পিছনে একটি হালকা সংবেদনশীল অংশ।যাদের অগ্ন্যাশয়ের অপ্রতুলতা রয়েছে, যেমন সিস্টিক ফাইব্রোসিসযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের চর্বি গ্রহণ করতে অসুবিধা হয় এবং ভিটামিন এ এর ঘাটতি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে কারণ ভিটামিন এ ফ্যাট-দ্রবণীয়। এটি তাদের রাতকানা রোগে বৃদ্ধির জন্য আরও বেশি ঝুঁকিতে ফেলে।যাদের রক্তে উচ্চ গ্লুকোজ (চিনির) মাত্রা বা ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের চোখের ছত্রাকের মতো চোখের রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
রাতকানা রোগের চিকিত্সা
আপনার চক্ষু চিকিত্সক একটি বিশদ চিকিত্সা ইতিহাস নেবেন এবং রাতকানা রোগে নির্ণয়ের জন্য আপনার চোখ পরীক্ষা করবেন। আপনার রক্তের নমুনা দেওয়ার প্রয়োজনও হতে পারে। রক্ত পরীক্ষা আপনার ভিটামিন এ এবং গ্লুকোজ স্তর পরিমাপ করতে পারে।দূরদৃষ্টি, ছানি, বা ভিটামিন এ এর ঘাটতির কারণে রাতকানা রোগ নিরাময়যোগ্য। চশমা বা পরিচিতিগুলির মতো সংশোধনযোগ্য লেন্স দিনে এবং রাতে উভয় ক্ষেত্রেই দূরদৃষ্ট দৃষ্টি উন্নত করতে পারে।সংশোধনযোগ্য লেন্স দিয়েও আপনার যদি ধূম আলোতে সমস্যা দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তারকে জানান।
ছানি
আপনার চোখের লেন্সের মেঘলা অংশগুলি ছানি হিসাবে পরিচিত।অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ছানি কেটে ফেলা যায়। আপনার সার্জন আপনার মেঘলা লেন্সগুলি একটি পরিষ্কার, কৃত্রিম লেন্সের সাথে প্রতিস্থাপন করবে। যদি এটি অন্তর্নিহিত কারণ হয় তবে আপনার রাতকানা রোগের শল্য চিকিত্সার পরে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে।
ভিটামিন এ এর ঘাটতি
যদি আপনার ভিটামিন এ এর মাত্রা কম থাকে তবে আপনার ডাক্তার ভিটামিন পরিপূরকের পরামর্শ দিতে পারেন। নির্দেশ হিসাবে ঠিক মতো পরিপূরক নিন।বেশিরভাগ লোকের ভিটামিন এ এর ঘাটতি থাকে না কারণ তাদের যথাযথ পুষ্টির অ্যাক্সেস রয়েছে।
জেনেটিক বা জিনগত অবস্থা
জেনেটিক অবস্থার কারণে রাতকানা রোগ সৃষ্টি হয়, যেমন রেটিনিটিস পিগমেন্টোসা, চিকিত্সাযোগ্য নয়। রেটিনায় রঙ্গক তৈরি করার জিনটি সংশোধনকারী লেন্স বা শল্যচিকিত্সার প্রতিক্রিয়া জানায় না।এই অন্ধকার রাতে লোকেরা গাড়ি চালানো এড়ানো উচিত।
রাতকানা রোগের প্রতিকার
আপনি রাতকানা রোগে আটকাতে পারবেন না যা জন্মগত ত্রুটি বা জেনেটিক অবস্থার ফলস্বরূপ, যেমন অ্যাশার সিনড্রোম। তবে আপনি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাটি সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং রাতকানা রোগ কম হওয়ার জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে পারেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খান, যা ছানি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, আপনার রাতকানা রোগের ঝুঁকি কমাতে এমন খাবারগুলি গ্রহণ করুন যাতে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন এ রয়েছে।
কিছু কমলা রঙের খাবার ভিটামিন এ এর উৎস, যা
- ক্যান্টালৌপস
- মিষ্টি আলু
- গাজর
- কুমড়ো
- বাটারনুট স্কোয়াশ
- আম
অন্যান্য যেসব খাবার এর ভিতরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে
- পালং শাক
- কলার্ড গ্রিনস
- দুধ
- ডিম
রাতকানা রোগীদের সাবধানতা
আপনার যদি রাতকানা রোগ থাকে তবে নিজেকে এবং অন্যদের সুরক্ষিত রাখতে আপনার সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। আপনার রাতকানা রোগের কারণ নির্ধারিত না হওয়া এবং সম্ভব হলে চিকিত্সা না করা পর্যন্ত রাতে যতটা সম্ভব গাড়ি চালানো থেকে বিরত থাকুন।দিনের বেলা আপনার ড্রাইভিং করার ব্যবস্থা করুন, বা আপনার যদি রাতে কোথাও যাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা ট্যাক্সি পরিষেবা থেকে যাত্রা নিরাপদ করুন।আপনি যখন উজ্জ্বল আলোকিত পরিবেশে থাকবেন তখন সানগ্লাস বা একটি কাটা টুপি পরাও ঝলক কমাতে সহায়তা করতে পারে যা অন্ধকার পরিবেশে রূপান্তরকে সহজ করতে পারে।