অকাল বীর্যপাত কোনো রোগ নয়, তবুও এটি আজ একটি গুরুতর শারীরিক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যার কারণেই আজ মানুষ বিয়ের পর সুখী থাকতে পারছে না এবং এই সমস্যা শুধু বাংলাদেশেই নয়, অন্যান্য দেশেও আছে, হ্যাঁ এটা অবশ্যই যে বাংলাদেশে এই সমস্যা শারীরিক পাশাপাশি মানসিকও। সাধারণত পুরুষদের মধ্যে এই সমস্যা দেখা গেলেও এখন মহিলাদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে।
অকাল বীর্যপাত কি?
অকাল বীর্যপাত হল যৌনতার সময় সর্বোচ্চ আনন্দে পৌঁছানোর আগে একজন পুরুষের শুক্রাণু নিঃসরণ। এর প্রধান কারণ মানসিক দুর্বলতা। একজন মানুষ যৌনতা সম্পর্কে যত কম জানে, তত তাড়াতাড়ি সে যৌনতার সময় অকাল বীর্যপাতের শিকার হয়। যৌনতার সীমা যদি দীর্ঘ সময় ধরে নিতে হয়, তাহলে পুরুষদের মানসিকভাবে সচেতন ও শক্তিশালী হতে হবে। তাদের নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। বাংলাদেশে প্রায় 30 থেকে 40 শতাংশ পুরুষের এই সমস্যা রয়েছে।
এটাও সত্য যে প্রত্যেক মানুষই তার জীবনের কোনো না কোনো সময় অকাল বীর্যপাতের সমস্যার মধ্য দিয়ে যায়, কারণ এটি কোনো রোগ নয় বরং একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা বয়সের সাথে সাথে ঘটে।
অকাল বীর্যপাতের চিকিৎসা
যদি ও দেখা যায়, এই অকাল বীর্যপাতের চিকিৎসা বাহ্যিক নয়, ঘরোয়া। প্রথমত, আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন এবং আপনার খাদ্যের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। খাবারে এমন জিনিস ব্যবহার করুন, যা আপনার সমস্যা নির্ণয় করতে পারে।
উড়দ ডাল খিচড়ি
সকাল-সন্ধ্যা দেশি ঘি সহ উরদের ডাল ও চালের খিচুড়ি খান। খিচড়ি খাওয়ার পর এক গ্লাস উষ্ণ মিষ্টি দুধ পান করুন এবং প্রায় এক মাস এই প্রক্রিয়া চালিয়ে যান। তবে মনে রাখবেন যে আপনার যতটা সম্ভব খাওয়া উচিত।
তরমুজ
লবণ দিয়ে তরমুজ খান বা তরমুজের ছোট ছোট টুকরো করে লবণ ও আদার গুঁড়া মিশিয়ে খান। তরমুজে রয়েছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট যা যৌন শক্তি বা লিবিডো বাড়াতে সাহায্য করে এবং অকাল বীর্যপাত থেকে মুক্তি দেয়।
অশ্বগন্ধা
৫ গ্রাম অশ্বগন্ধা গুঁড়ো নিয়ে তাতে সমপরিমাণ চিনি মিশিয়ে সকালে ও সন্ধ্যায় একবার হালকা গরম দুধের সঙ্গে খেতে হবে এবং এভাবে টানা ৩ মাস খাওয়া উচিত।
সবুজ পেঁয়াজ
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সবুজ পেঁয়াজই সেরা প্রমাণিত হতে পারে। সবুজ পেঁয়াজের বীজ পিষে পানিতে মিশিয়ে নিন এবং তারপর এই মিশ্রণটি সকালে, দিন ও রাতে খাওয়ার আগে পান করুন। আপনাকে এক মাসের জন্য এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
আদা-মধুর মিশ্রণ
রাতে যখনই ঘুমাতে যাবেন, ঘুমানোর আগে এক চামচ আদা পিষে আধা চা চামচ মধু যোগ করুন, এবার এই মিশ্রণটি মুখে চেটে নিন। এই মিশ্রণ শরীরে তাপ তৈরি করবে, যা রক্ত প্রবাহকে উন্নত করবে।
ওকরা গুঁড়া
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে হালকা গরম দুধে ১০ গ্রাম আঙুল মিশিয়ে পান করুন। এভাবে একমাস একটানা করুন।
অকাল বীর্যপাতের জন্য রসুন
সে যেকোন ধরনের যৌন সমস্যাই হোক না কেন, রসুন তাতে খুবই উপকারী। একইভাবে, অকাল বীর্যপাতের সমস্যায় রসুনও একটি অলৌকিক বিকল্প। আপনাকে দিনে 3 থেকে 4টি কাঁচা রসুনের কুঁড়ি খেতে হবে। প্রতিদিন এটি খেলে অকাল বীর্যপাতের উপশম হবে।
অকাল বীর্যপাত রোধ করার ওষুধ
সঙ্গীর সাথে কথা বলুন- এই সমস্যাটি এমন একটি সমস্যা, যে সমস্ত ধরণের পুরুষ, অবিবাহিত এবং বিবাহিত, সমস্যায় পড়েন। এই সমস্যাটি শারীরিক কম এবং মানসিক বেশি এবং এর জন্য, মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও এই সমস্যাটি নিজে থেকেই সেক্স করার মাধ্যমে ঠিক হয়ে যায়। এই সমস্যাটি তখন বড় আকার ধারণ করে যখন পুরুষরা এর কারণে একধরনের ইনফিরিওরিটি কমপ্লেক্সের শিকার হয় এবং নিজেকে নিকৃষ্ট মনে করতে শুরু করে।
এই সমস্যাটির চিকিৎসার জন্য যৌন বিশেষজ্ঞরা আছেন এবং তারা সবসময় পরামর্শ দেন যে পুরুষদের উচিত তাদের যৌন সঙ্গীর সাথে এই বিষয়ে খোলামেলা কথা বলা এবং চিকিত্সার সময় তাকেও সঙ্গে নিয়ে আসা। এটির চিকিৎসার জন্য, যৌন বিশেষজ্ঞ পুরুষের স্বাস্থ্যের ইতিহাস এবং পারিবারিক চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জানেন এবং তারপর পুরুষের সঙ্গীর সাথে তার যৌন জীবন সম্পর্কে কথা বলেন। তিনি কেস স্টাডি শেষ করার পরে, তিনি লোকটিকে তার খাদ্যাভাসে পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন। এর পাশাপাশি কেউ কেউ সাপ্লিমেন্ট খাওয়ারও পরামর্শ দেন।
অকাল বীর্যপাতের জন্য জিঙ্ক
জিঙ্ক এমন একটি উপাদান যা পুরুষদের উর্বরতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব মলিকুলার সায়েন্সের তথ্য অনুযায়ী, বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় আক্রান্ত পুরুষদের শুক্রাণুতে জিঙ্কের পরিমাণ কম ছিল। যৌন কর্মহীনতা প্রায়ই জিঙ্ক ব্যবহার করে উন্নত হয়। জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবারের পাশাপাশি পুরুষদেরও জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট খাওয়া উচিত। জিঙ্ক পুরুষের শরীরে সিরাম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়।
ম্যাগনেসিয়াম
ম্যাগনেসিয়াম উপাদানটি পুরুষদের সুস্থ শুক্রাণু এবং প্রজনন ক্ষমতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এশিয়ান জার্নাল অফ এন্ড্রোলজির একটি পর্যালোচনা অনুসারে, শরীরে সঠিক ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা অকাল বীর্যপাতের সমস্যা কমাতে অপরিহার্য।
কনডম ব্যবহার করুন
কনডমও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। কনডম ব্যবহার করলে পুরুষাঙ্গের সংবেদনশীলতা কমে যায় এবং এর কারণে দ্রুত বীর্যপাত হতে দেরি হয়, যদিও এর জন্য আপনাকে অন্য ধরনের কনডম ব্যবহার করতে হবে। একে “ক্লাইম্যাক্স কন্ট্রোল” কনডম বলা হয়। এছাড়াও, এই সমস্যাটি নির্ণয়ের জন্য আপনার একজন যৌন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। তিনি আপনাকে লিঙ্গে লাগানোর জন্য একটি ক্রিম দিতে পারেন বা আরও ভাল পরামর্শের সাথে খাওয়ার জন্য ওষুধ দিতে পারেন।
অকাল বীর্যপাত বন্ধ করার ওষুধ
- অকাল বীর্যপাত নিরাময়ে ট্রামাডল ব্যবহার করুন ট্রামাডল হল অকাল বীর্যপাতের জন্য একটি কার্যকরী চিকিত্সা এবং এটি সহবাসের সাথে সন্তুষ্টি এবং বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণে ক্লিনিকাল উন্নতি দেখিয়েছে।
- সেরোটোনার্জিক এবং সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটর (SSRI) এজেন্টগুলির ধারাবাহিক ব্যবহার বীর্যপাতকে বিলম্বিত করতে কার্যকারিতা দেখিয়েছে।
- বর্তমানে, তারা PE এর জন্য উপলব্ধ প্রধান চিকিত্সা বিকল্প। কিন্তু, এসএসআরআই-এর দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার মানসিক এবং স্নায়বিক পরিণতি এবং অবাঞ্ছিত যৌন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত।
- PE-এর জন্য কোনও চিকিত্সা নেওয়ার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।