চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা। স্বাভাবিকভাবেই, সবারই কিছু না কিছু চুল পড়ে, কিন্তু সমস্যা হয় যখন তাদের পড়া অতিরিক্ত হয়ে যায়। এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে জেল, ক্রিম, লোশন এবং তেলের মতো কত পণ্য ব্যবহার করা হয় তা মানুষ জানে। তারপরও এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাচ্ছে না। আপনি জেনে অবাক হবেন যে আপনি কসমেটিক পণ্যগুলিতে যে সমস্যার সমাধান খুঁজছেন তা আপনার রান্নাঘরে লুকিয়ে আছে।
আমরা সরিষার তেলের কথা বলছি। বাজারে অনেক ধরনের সরিষার তেল পাওয়া গেলেও কাঁচা ঘন সরিষার তেল চুলের জন্য সবচেয়ে উপকারী বলে মনে করা হয়। স্টাইলক্রেসের এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে চুলের জন্য সরিষার তেলের উপকারিতা সম্পর্কিত সমস্ত তথ্য দেব।
চুলের জন্য সরিষার তেলের উপকারিতা
চুল পড়া বন্ধ করতে সরিষার তেল
চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সরিষার তেল ব্যবহার উপকারী হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সরিষার তেলে এমন কিছু পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা চুলকে গোড়া থেকে মজবুত করে। সরিষার তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে মাথায় রক্ত চলাচলের উন্নতি ঘটে, যা চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। সরিষার তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
ম্যাসাজের জন্য উপকারী
মাথার ত্বকে মালিশ করতেও সরিষার তেল ব্যবহার করা হয়। সরিষার তেল দিয়ে নিয়মিত মাথায় ম্যাসাজ করলে মানসিক চাপ কম হয়। স্ট্রেস চুলকে দুর্বল ও পাতলা করার জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ বলা হয়। এই প্রসঙ্গে বলা যেতে পারে যে প্রতিদিন সরিষার তেল ব্যবহার করলে চুল সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
চুলের কন্ডিশনার জন্য সরিষার তেল
আপনি যদি শুষ্ক ও প্রাণহীন চুলের সমস্যায় অস্থির হয়ে থাকেন, তাহলে সরিষার তেল আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। কথিত আছে সরিষার তেল শুষ্ক জীবনকে শুষ্ক করতে কাজ করে। এছাড়াও, এর ম্যাসাজ মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। বলা হয়ে থাকে গোসলের কয়েক ঘণ্টা আগে সরিষার তেল ম্যাসাজ করলে চুল নরম, কোমল ও ঝলমলে হয়।
চুলের পুষ্টির জন্য সরিষার তেল
সরিষার তেল শুধু চুলকে কোমল,ঝলমলে করতেই কাজ করে না বরং চুলে পুষ্টিও যোগায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এতে রয়েছে সেলেনিয়াম, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন, যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সেই সঙ্গে ভিটামিন বি-৩ অর্থাৎ নিয়াসিনও এতে থাকে। এই সমস্ত উপাদানগুলি সম্মিলিতভাবে আমাদের মস্তিষ্ক এবং চুলের জন্য খুব উপকারী বলে মনে করা হয়।
বিভক্ত শেষ জন্য ব্যবহার করুন
বলা হয়ে থাকে সরিষার তেল শুষ্ক ও নিষ্প্রাণ চুলে সজীবতা সৃষ্টির পাশাপাশি ফাটা চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে কাজ করে। এ জন্য গোসলের কয়েক ঘণ্টা আগে হালকা হাতে সরিষার তেল মালিশ করতে হবে। ইচ্ছে করলে গোসলের পরও চুলে হালকা তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যাখ্যা করুন যে এতে সেলেনিয়াম, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন রয়েছে, যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সেই সঙ্গে ভিটামিন বি-৩ অর্থাৎ নিয়াসিনও এতে থাকে। এই সমস্ত উপাদান চুল সংক্রান্ত ব্যাধি দূর করতে সহায়ক বলে মনে করা হয়।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সহ ভিটামিন এবং খনিজগুলির ভাল উত্স
সরিষার তেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবের সাথে ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানও রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এতে রয়েছে সেলেনিয়াম, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন, যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সেই সঙ্গে ভিটামিন বি-৩ অর্থাৎ নিয়াসিনও এতে থাকে। এছাড়াও, এতে খনিজ হিসেবে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং জিঙ্ক ভালো পরিমাণে রয়েছে। এই সমস্ত উপাদান একত্রিতভাবে চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক।
চুলের বৃদ্ধির জন্য সরিষার তেল
আসুন কিছু পয়েন্টের মাধ্যমে জেনে নেওয়া যাক সরিষার তেল ব্যবহারের কিছু সহজ উপায়। সরিষার তেল চুলের যত্নে-
- শুষ্ক চুলের সমস্যা থাকলে সরিষার তেল ব্যবহার করুন। এটি প্রাকৃতিক আর্দ্রতা এবং চকচকে আপনার চুলকে মজবুত করবে।
- চুল পড়ার সমস্যায় অস্থির থাকলে ভালো ফলাফলের জন্য চুলে তেল হালকা গরম করে লাগান। তেল প্রয়োগ করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার নখ নেই, কারণ এটি মাথার ত্বকে আঁচড় দিতে পারে।
- যেসব মেয়ের চুল লম্বা তারা টারবাইন ম্যাসাজ ব্যবহার করতে পারেন। ম্যাসাজের এই প্রক্রিয়ায়, আপনাকে মাথার ত্বকে সরিষার তেল ঘষতে হবে যতক্ষণ না মাথার ত্বক পুরোপুরি তেল শুষে না নেয়।
উপকরণ: এক বাটি দই, ৩ থেকে ৪ টেবিল চামচ সরিষার তেল এবং একটি তোয়ালে
ব্যবহারবিধি:
- প্রথমে দই ও তেল ভালো করে মিশিয়ে নিন।
- এবার এই পেস্ট চুলের গোড়া থেকে পুরো চুলে লাগান।
- এবার সাধারণ পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে রাখুন।
- এই তোয়ালে চুলে মুড়ে মুড়ে নিন।
- এবার এভাবে 30-40 মিনিট রেখে দিন।
- সময় শেষ হলে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- প্রতি সপ্তাহে প্রায় দুবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
দ্রষ্টব্য- মাথা ধোয়ার জন্য শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। একই সময়ে, চুল থেকে তেল সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে আপনাকে অবশ্যই দুবার চুল ধুয়ে ফেলতে হবে।
কতটা উপকারী
সরিষার তেলে সেলেনিয়াম, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রোটিন রয়েছে বলে জানা যায়, যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। একই সময়ে, এতে রয়েছে ভিটামিন বি-৩ অর্থাৎ নিয়াসিন, যা চুলের মজবুত ও বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য বলে বিবেচিত হয়। একই সময়ে, এটি নরম, কোমল এবং দাগ দূর করার বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
এখন আপনি অবশ্যই চুলের জন্য সরিষার তেলের উপকারিতা সম্পর্কে ভাল জানেন (সরিষার তেল চুলের যত্ন)। এছাড়াও, আপনি অবশ্যই জানেন যে কীভাবে সরিষার তেল ব্যবহার চুল সম্পর্কিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। সেই সাথে আর্টিকেলের মাধ্যমে আমরা এটি ব্যবহারের কিছু বিশেষ উপায়ের কথাও বলেছি। এমন পরিস্থিতিতে, আপনিও যদি চুলের কোনো বিশেষ সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে আপনাকে প্রবন্ধে দেওয়া সমস্ত তথ্য ভালোভাবে পড়তে হবে। তবেই এগিয়ে যান। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য উপকারী আশা করি।