পেটে ব্যথার কারণ,ব্যথা কমানোর প্রাকৃতিক উপায়

বেশিরভাগ মানুষ তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে পেটে অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করে। পেটে ব্যথা সাধারণত পাঁজরের নীচে, শ্রোণী এবং কুঁচকির উপরে ট্রাঙ্কের অংশে অনুভূত হয়। এটি হালকা ব্যাথা থেকে তীব্র ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে।

যদিও পেটে ব্যথা স্বাভাবিক নয়, এটি অগত্যা গুরুতর নয় এবং এটি প্রায়ই নিজেই সমাধান হয়ে যায়।
কিন্তু পেটের ব্যথার কিছু অবস্থা গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্দেশ করতে পারে, তাই আপনার অন্তর্নিহিত সমস্যা রয়েছে যা নির্দেশ করতে পারে এমন লক্ষণগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।

পেটে ব্যথার কারণ

পেট ব্যথার কারণ

পেটে ব্যথা কোন প্রদাহ বা রোগের কারণে হতে পারে যা পেটের কোন অঙ্গ বা রক্তনালীকে প্রভাবিত করে।

পেটে ব্যথার কারণ গুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

  1. পাকস্থলী ও অন্ত্রের প্রদাহ।
  2. খাদ্যে বিষক্রিয়া।
  3. কোষ্ঠকাঠিন্য।
  4. এসিড রিফ্লাক্স।
  5. আলসার।
  6. অম্বল।
  7. আটকা পড়া বাতাস।
  8. অ্যাপেন্ডিসাইটিস।
  9. অন্ত্র বিঘ্ন।
  10. হার্ট ব্যথার কারণ।

আপনি যদি পেটের ব্যাথায় ভুক্তভোগী হন ব্যথার অবস্থান উপসর্গ এবং কারণ গুলি চিহ্নিত করা খুবই জরুরী।

যদি আপনি আপনার পেট জুড়ে বা নিচের দিকে ব্যথা অনুভব করে থাকেন তবে এটি সম্ভবত আপনার অন্ত্র থেকে হচ্ছে। পেট ফুলে ব্যথা হওয়া গ্যাস্ট্রিক এর কারণ ও হতে পারে।। যদি আপনার পেটে ক্র্যাম্প সম্প্রতি শুরু হয় এবং আপনার ডায়রিয়াও হয়, তাহলে সম্ভবত কারণটি গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস।

যদি আপনার পেটে উচ্চতর থেকে ব্যথা আসছে, তবে এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা আলসারের কারণে হতে পারে। আপনার অম্বল এবং বেলিং হতে পারে এবং খাবারের দ্বারা ব্যথা আরও খারাপ বা উপশম হতে পারে।

যদি ব্যথা আপনার পেটের মাঝখানে থাকে এবং আপনার পিঠ পর্যন্ত প্রসারিত হয়, তবে এটি পিত্তথলির একটি চিহ্ন হতে পারে। পেটের নিচের ডান অংশে ব্যথা, জ্বর, বমি বমি ভাব এবং বমি সহ অ্যাপেন্ডিসাইটিস হতে পারে।

যদি ব্যায়াম করার ফলে পেটের ব্যথা আরো খারাপ হয় তবে এটি হূদরোগ এর কারণ হতে পারে।যদি এরকম ব্যথা আপনার হয়ে থাকে দেরি না করে নিকটস্থ হসপিটালে যোগাযোগ করুন।

কিছু ওষুধ, যেমন অ্যাসপিরিন এবং প্রদাহ-বিরোধী এবং ডিমেনশিয়া বিরোধী ওষুধ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে পেটে ব্যথা হতে পারে।

পেটের ব্যথা কমানোর প্রাকৃতিক উপায়

পেটের ব্যথা কমানোর প্রাকৃতিক উপায়

পেটের ব্যথা বেদনা দায়ক হতে পারে যা আপনার এবং আপনার সন্তানদের দৈনিক কাজকর্ম ব্যাহত করতে পারে কিছু মেডিসিন আছে যা আপনার পেটের ব্যথা তাৎক্ষণিক কমিয়ে দিতে পারে তবে পেটের ব্যথা উপশমে অনেক প্রাকৃতিক উপায় আছে যেগুলো নিয়ে আমরা নিচে আলোচনা করব।

কুইন ক্রিকের ব্যানার হেলথ সেন্টারের শিশু বিশেষজ্ঞ ডা. রাসেল হর্টন বলেন, “পেটে ব্যথার প্রকৃতির উপর নির্ভর করে কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার ওষুধের মতোই কার্যকর হতে পারে।”

ডা. রাসেল হর্টন বলেন, কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার যা পেটব্যথায় সাহায্য করে তার মধ্যে রয়েছে চা, আদা ,সোডা। বদহজমের জন্য, তিনি একটি সুষম খাদ্য খাওয়ার পরামর্শ দেন।

পেটব্যথা কমাতে ঘরোয়া ৫ উপায়

চা – ক্যামোমাইল, পেপারমিন্ট এবং আদা চা একটি অস্থির পেটকে শান্ত করতে খুব ভালো কাজ করে। আপনি চাইলে একটু মধুর যোগ করে দিতে পারেন এতে করে বাচ্চারা এটি পান করতে বেশি উৎসাহিত হবে।

তাপ – বাচ্চাদের পেট খারাপ হলে তাদের জন্য উষ্ণ স্নান করা অন্য একটি সমাধান। পানির উষ্ণতা তাদের শিথিল করতে সাহায্য করে এবং তাদের অস্বস্তি দূর করে।

এসেনশিয়াল অয়েল-এসেনশিয়াল অয়েল প্রতিদিনের অনেক অস্বস্তি, পেট অন্তর্ভুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। পেপারমিন্ট অয়েল বা আদার তেল ভালো কাজ করে। ল্যাভেন্ডার এবং দারুচিনি তেলও ভাল বিকল্প।

ফাইবার – দীর্ঘস্থায়ী পেটে ব্যথা কোষ্ঠকাঠিন্যের ফলে হতে পারে। দুগ্ধজাতীয় খাবার বাদ দিয়ে এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত শাকসবজি বাড়িয়ে খাদ্য সামঞ্জস্য করুন। প্রুন, কিশমিশ এবং এপ্রিকটের মতো আইটেমগুলি মানুষকে সহজে সমস্যা থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করে। এবং অবশ্যই আপনিসহ আপনার পরিবারের সবাই প্রচুর পরিমাণে পানি পান করছেন তা নিশ্চিত করুন!

ব্র্যাট – বিপরীতভাবে, যদি আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য সন্দেহ না করেন, তবে ব্র্যাট ডায়েট বমি বমি ভাব বা ডায়রিয়ার লক্ষণগুলিতে সাহায্য করতে পারে। BRAT মানে কলা, চাল, আপেলসস এবং টোস্ট। এই সমস্ত খাবারের মধ্যে ফাইবার কম কিন্তু উচ্চ বাঁধাই, এটি বিশেষ করে সহায়ক হয় যখন একটি শিশু বিশ্রামাগারে অনেক ভ্রমণ করে বা খাওয়ার সময়, সাধারণভাবে, অপ্রীতিকর মনে হয়।

ডা রাসেল হর্টন সতর্ক করেছেন যে, ব্যথা কোথায় থেকে আসছে তার ওপর নির্ভর করবে প্রাকৃতিক প্রতিকার সঠিক দীর্ঘমেয়াদি চিকিৎসা হিসেবে কাজ করবে কিনা। যদি গুরুতর ব্যথা হয় ওভার-দ্য-কাউন্টার সাপ্লিমেন্ট বা নেচারোপ্যাথিক প্রতিকার গ্রহণ করার আগে,পেট ব্যথার চিকিৎসা নিজে নিজে শুরু করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য বলেছেন।

ড রাসেল হর্টন বলেন, “প্রজন্ম ধরে প্রচেষ্টা করা এবং সত্যিকারের ঘরোয়া প্রতিকারগুলি প্রায়ই খুব সহায়ক হতে পারে।” “কিন্তু, যদি ঘরোয়া চিকিৎসা করার পরেও উদ্বেগ থাকে তবে পিতা-মাতার উচিত সন্তানদের চিকিৎসা করার জন্য কোন ভালো ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা।

পেটে ব্যথা নিয়ে কখন ডাক্তার দেখাবেন

পেটে ব্যথা নিয়ে কখন ডাক্তার দেখাবেন

যদি আপনার যদি আপনার নির্মল লিখিত কোন লক্ষণ থাকে তবে সরাসরি আপনার ডাক্তার বা নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান

  • তীব্র ব্যথা।
  • ব্যথা কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়।
  • আপনি গর্ভবতী হলে ব্যথা এবং/অথবা যোনি রক্তপাত।
  • যদি আপনি পুরুষ হন তবে আপনার অণ্ডকোষে ব্যথা।
  • ব্যথা এবং বমি বা শ্বাসকষ্ট।
  • ব্যথা এবং রক্ত ​​বমি।
  • আপনার মলত্যাগ বা প্রস্রাবে রক্ত।
  • ব্যথা যা আপনার বুক, ঘাড় বা কাঁধে ছড়িয়ে পড়ে।
  • জ্বর এবং ঘাম।
  • ফ্যাকাশে এবং ক্ল্যামি হয়ে।
  • প্রস্রাব করতে অক্ষম।

পেটে ব্যথার চিকিৎসা

যদি ব্যথা গুরুতর না হয় তবে বাড়িতে চিকিৎসা করাই উত্তম।

  • আপনার ডায়াবেটিস থাকলে ব্লাড সুগার পরীক্ষা করা।
  • ধীরে ধীরে জল বা অন্যান্য হাইড্রেটিং তরল চুমুক।
  • ব্যথা বন্ধ হওয়ার পরে কমপক্ষে কয়েক ঘন্টা কঠিন খাবার এড়িয়ে চলুন এবং তারপরে কেবল হালকা খাবার খান।
  • এক দিনের জন্য দুগ্ধজাত দ্রব্য পরিহার করা।
  • যদি খাওয়ার পরে ব্যথা আসে, এটি অ্যাসিডিটির কারণে হতে পারে।
  • কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ এড়ানো।

যদি ব্যথা এবং বমি বমি ভাব বা বমি, ফুসকুড়ি, ডায়রিয়া, প্রস্রাব করার সময় ব্যথা, উচ্চ জ্বর, ক্ষুধা হ্রাস এবং মলের রক্ত ​​24 ঘন্টার বেশি থাকে তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। ডাক্তার আপনার চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা করবে, শারীরিক পরীক্ষা করবে এবং বিভিন্ন পরীক্ষার আদেশ দেবে। এই পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, তিনি উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং সমস্যা নিরাময়ের জন্য ওষুধের একটি কোর্স লিখে দেবেন।

যদি ব্যথা বদহজমের কারনে হয়, আপনার খাদ্যের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং নিয়মিত ব্যায়ামের পরামর্শও দেওয়া যেতে পারে যাতে সমস্যার পুনরাবৃত্তি না ঘটে। বিরল ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে।

About Riaz Hridoy

Check Also

মধুর উপকারিতা

মধুর উপকারিতা,ওজন কমাতে মধুর ব্যবহার

মধু এবং পরিশোধিত চিনি উভয়েই চিনি থাকে, তবে তাদের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। মধুতে …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *