ব্ল্যাকহেডস কি?
ব্ল্যাকহেডস ত্বকে ছোট, কালো দাগ হিসাবে দেখা দেয়। এই দাগগুলি ছিদ্র আটকে যাওয়ার কারণে হয়। ব্ল্যাকহেডগুলি ওপেন কমেডোন হিসাবেও পরিচিত। সহজ কথায়, ব্ল্যাকহেডস হল এক ধরনের ব্রণ, যা অ-প্রদাহজনক ব্রণের মধ্যে গণনা করা হয়। সাধারণত, ব্ল্যাকহেডসের সমস্যাটি হালকা ব্রণের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা দেয়। ময়লার সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই। আসলে, যখন ছিদ্রগুলি খোলা থাকে, ত্বকের রঙ্গক মেলানিন অক্সিজেনের সাথে বিক্রিয়া করে যখন ত্বক বাতাসের সংস্পর্শে আসে, যার ফলে এটি অন্ধকার দেখায়। চলুন জেনে নিই ঘরে বসে ব্ল্যাকহেডস দূর করার উপায়।
নাকের কালো দাগের কারণ
নাকের ব্ল্যাকহেডস কীভাবে দূর করবেন তা জানার আগে, ব্ল্যাকহেডসের কারণ কী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, তাহলে দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক নাকের ব্ল্যাকহেডসের কারণগুলি-
- ত্বকে অতিরিক্ত সিবাম (তেল) উৎপাদনের কারণে ব্ল্যাকহেডস হতে পারে।
- হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও ব্ল্যাকহেডস সমস্যা হতে পারে।
- অনেক সময় অনেক ধরনের কসমেটিক পণ্য ব্যবহারের কারণেও এই সমস্যা হতে পারে।
- মানসিক চাপের কারণেও ব্ল্যাকহেডস হতে পারে।
- নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধ যেমন পেশি তৈরির ওষুধ, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ইত্যাদি ব্যবহারে ব্ল্যাকহেডস হতে পারে।
- নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধ যেমন পেশি তৈরির ওষুধ, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ইত্যাদি ব্যবহারে ব্ল্যাকহেডস হতে পারে।
ব্ল্যাকহেডস দূর করার ঘরোয়া উপায়
এখানে আমরা নাকের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়ের কথা বলছি, যার সাহায্যে আপনি ঘরে বসেই সহজেই মুক্তি পেতে পারেন। তাহলে জেনে নিন, নাকের কালো দাগ দূর করার উপায়-
বেকিং সোডা এবং লেবুর রস
উপকরণ: ১ চা চামচ বেকিং সোডা, চা চামচ লেবুর রস
ব্যবহারবিধি:
প্রথমে একটি পাত্রে বেকিং সোডা ও লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার এই পেস্টটি নাকের ব্ল্যাকহেডসে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিন। এই মিশ্রণটি ভালোভাবে শুকিয়ে গেলে পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে একবার করা যেতে পারে।
এটা কিভাবে উপকারী?
নাক থেকে ব্ল্যাকহেডস দূর করার পদ্ধতির মধ্যে লেবু এবং বেকিং সোডা ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত। আমরা প্রবন্ধে উল্লেখ করেছি যে ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা হতে পারে। একই সময়ে, বেকিং সোডা ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এ ছাড়া যদি লেবুর কথা বলি, তাহলে এতে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর সাহায্যে, মৃত কোষগুলি সহজেই অপসারণ করা যায়। একই সাথে, নিবন্ধে, আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি যে এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা এড়ানো যায়। এই ভিত্তিতে, ব্ল্যাকহেডসের ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে বেকিং সোডা এবং লেবুর রস ব্যবহার উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।
এক্সফোলিয়েশন
উপকরণ: এক চা চামচ ব্রাউন সুগার, এক চা চামচ মধু
ব্যবহারবিধি:
প্রথমে ব্রাউন সুগার এবং মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। মধুতে চিনি ভালোভাবে দ্রবীভূত হয়ে গেলে এই মিশ্রণটি ব্ল্যাকহেডস-এ লাগিয়ে পাঁচ মিনিট স্ক্রাব করুন। এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এটা কিভাবে উপকারী?
গবেষণা পরামর্শ দেয় যে নিয়মিত ত্বক এক্সফোলিয়েট করে, ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের মতো সমস্যাগুলি এড়ানো যায়। একই সঙ্গে গবেষণায় পরিষ্কারভাবে বলা হয়েছে যে চিনি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে পারে। এর পাশাপাশি স্ক্রাব হিসেবে মধু ব্যবহার করা যেতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে চিনি ও মধু দিয়ে তৈরি স্ক্রাব নাকের কালো দাগ দূর করতে পারে বলে বিশ্বাস করা যায়।
ছিদ্র রেখাচিত্রমালা
উপকরণ: চিনি আধা চা চামচ, মধু এক চা চামচ
ব্যবহারবিধি:
প্রথমে একটি সসপ্যানে চিনি ও মধু একসাথে রেখে গরম করুন। উভয় মিশ্রণ ভালোভাবে মিশে গেলে জ্বাল বন্ধ করে দিন। তারপর পরবর্তী 5 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন। এর পরে, প্রস্তুত মিশ্রণটি আপনার নাকে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। 15 মিনিট পরে, চিনি এবং মধু দিয়ে তৈরি ছিদ্র স্ট্রিপগুলি সরান এবং মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি সপ্তাহে একবার এই প্রক্রিয়াটি করতে পারেন।
এটা কিভাবে উপকারী?
প্রবন্ধে, আমরা ইতিমধ্যেই বলেছি যে চিনি এবং মধু ব্যবহারে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা অনেকাংশে কমানো যায়। একই সঙ্গে NCBI-এর ওয়েবসাইটে প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী, পোর স্ট্রিপের সাহায্যে ছিদ্রে থাকা তেল ও ময়লা সহজেই দূর করা যায়। একই সময়ে, আমরা নিবন্ধে উল্লেখ করেছি যে ব্ল্যাকহেডসের কারণগুলির মধ্যে ত্বকে অতিরিক্ত তেল উত্পাদনও অন্তর্ভুক্ত। এর ভিত্তিতে, চিনি এবং মধু থেকে তৈরি একটি স্ট্রিপের সাহায্যে ছিদ্রগুলিতে জমে থাকা তেল অপসারণ করে ব্ল্যাকহেডস কমানো যেতে পারে।
ব্ল্যাকহেডস দূর করতে স্টিম করুন
উপকরণ: এক বাটি গরম পানি, এক তোয়ালে
ব্যবহারবিধি:
প্রথমে একটি পাত্রে গরম পানি নিন। এর পর একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন। এবার স্টিম নিতে গরম পানি থেকে মুখ কিছুটা দূরে রাখুন। এভাবে প্রায় ৫ থেকে ৭ মিনিট থাকুন। এর পর তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে নিন। ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে একবার বাষ্প খেতে পারেন।
এটা কিভাবে উপকারী?
নাকের ব্ল্যাকহেডস দূর করার জন্য স্টিমিংও অন্যতম ঘরোয়া প্রতিকার। গবেষণায় বলা হয়েছে যে গরম পানি দিয়ে বাষ্প করলে মুখের ছিদ্র খুলে যায়। একই সময়ে, যেমনটি আমরা নিবন্ধে উল্লেখ করেছি যে নাকের ব্ল্যাকহেডসের কারণে আটকে থাকা ছিদ্র হতে পারে। এর ভিত্তিতে, ধারণা করা যেতে পারে যে বাষ্পের সাহায্যে ব্ল্যাকহেডস থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
লেবু এবং মধু
উপকরণ: এক চা চামচ লেবুর রস, আধা চা চামচ মধু
ব্যবহারবিধি:
লেবুর রসের সাথে মধু ভালো করে মিশিয়ে নিন। তারপর এই মিশ্রণটি নাকের ব্ল্যাকহেডসে লাগান। ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। নাকের কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার এই প্যাকটি ব্যবহার করুন।
এটা কিভাবে উপকারী?
ত্বকের জন্য মধুর উপকারিতা অনেক। এর মধ্যে রয়েছে নাকের কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া। এই সম্পর্কিত গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মধুর ব্যবহার ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে এবং কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে। একই সময়ে, লেবুর ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। লেবুর এই প্রভাব ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের মতো সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে। এর ভিত্তিতে বলা যেতে পারে যে মধু এবং লেবু ব্ল্যাকহেডস দূর করার ঘরোয়া প্রতিকারের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
ব্ল্যাকহেডস দূর করতে অ্যালোভেরা জেল
উপকরণ: এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেল
ব্যবহারবিধি:
ঘুমানোর আগে ব্ল্যাকহেডসের ওপর অ্যালোভেরা জেল লাগান। এরপর হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন। পরদিন সকালে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে করা যেতে পারে।
এটা কিভাবে উপকারী?
অ্যালোভেরার ব্যবহার ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। এই বিষয়ে গবেষণায় বলা হয়েছে যে অ্যালোভেরা উভয় ধরণের ব্রণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে (প্রদাহজনক এবং অ-প্রদাহজনক)। একই সময়ে, আমরা নিবন্ধে উল্লেখ করেছি যে ব্ল্যাকহেডগুলি প্রদাহ ছাড়াই এক ধরনের ব্রণ। এই ভিত্তিতে, এটা অনুমান করা যেতে পারে যে অ্যালোভেরার ব্যবহার নাকের ব্ল্যাকহেডস অপসারণের টিপস হিসাবে সুপারিশ করা যেতে পারে।
নাকের কালো দাগ দূর করতে ফেস মাস্ক
উপকরণ: চা চামচ সক্রিয় কাঠকয়লা, 1 চা চামচ জেলটিন এবং 2 চা চামচ পানি
ব্যবহারবিধি:
প্রথমে, পানিতে জেলটিন মিশিয়ে 10 থেকে 15 সেকেন্ডের জন্য গরম করুন। জেলটিন এবং পানিতে মিশ্রণ ঘন হয়ে এলে চারকোল যোগ করুন এবং ভাল করে মেশান। প্রস্তুতকৃত পেস্টটি নাকের ব্ল্যাকহেডগুলিতে লাগিয়ে ১৫ মিনিটের জন্য শুকাতে দিন। ১৫ মিনিট পর মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
এটা কিভাবে উপকারী?
ত্বকের জন্য অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ব্যবহার খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, এর সবচেয়ে বড় বৈশিষ্ট্য হল এতে উপস্থিত কার্বন ধূলিকণা শোষণ করার ক্ষমতা রাখে। এটি ত্বক থেকে জৈব এবং অজৈব উভয় দূষক অপসারণ করতে পারে। এর সাহায্যে মুখের ওপর জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে আটকে থাকা ছিদ্রগুলো খুলে দেওয়া যায়। একই সময়ে, জেলটিনকে এক্সফোলিয়েটর হিসাবে গণ্য করা হয়, যা ত্বক থেকে মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে ব্যাখ্যা করুন যে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা এড়াতে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ব্ল্যাকহেডস দূর করার জন্য ক্লে মাস্ক
উপকরণ: দুই চামচ কাউলিন মাটি, এক চামচ মধু এবং পানি (প্রয়োজন মতো)
ব্যবহারবিধি:
প্রথমে একটি পাত্রে মধু এবং কাউলিন ক্লে মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি ব্ল্যাকহেডের জায়গায় লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে দিন। 15 মিনিট পর যখন এটি ভালভাবে শুকিয়ে যাবে, তখন আপনার হাত ভেজান এবং ব্ল্যাকহেড এলাকায় দুই থেকে তিন মিনিট ম্যাসাজ করুন। এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এটা কিভাবে উপকারী?
ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা থেকে রেহাই পেতেও কাউলিন ক্লে কার্যকর বলে বিবেচিত হতে পারে। প্রবন্ধে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ত্বকে অতিরিক্ত তেল জমা হওয়া ব্ল্যাকহেডসের অন্যতম প্রধান কারণ। একই সময়ে, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে কাউলিন কাদামাটি ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল দূর করতে কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। এর পাশাপাশি এটি ত্বকের সঙ্গে ছিদ্রও পরিষ্কার করতে পারে। এর ভিত্তিতে, ধারণা করা যেতে পারে যে কাউলিন ক্লে দিয়ে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা সমাধান করা যেতে পারে।
ব্ল্যাকহেডস দূর করতে ডিমের সাদা মাস্ক
উপকরণ: দুটি ডিমের সাদা অংশ, দুই চামচ লেবুর রস এবং টিস্যু পেপার
ব্যবহারবিধি:
ডিমের সাদা অংশ ও লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে নিন। তারপর এই মিশ্রণটি নাকের ব্ল্যাকহেডস-এ লাগিয়ে কয়েক মিনিট শুকাতে দিন। এরপর নাকে টিস্যু পেপার দিন। এবার সেই টিস্যু পেপারে আরেকবার প্রস্তুত মিশ্রণের আরেকটি স্তর লাগিয়ে শুকাতে দিন। যদি নাকে প্রচুর ব্ল্যাকহেডস থাকে তবে আপনি তৃতীয় স্তরও লাগাতে পারেন। সমস্ত স্তর সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে, নাকে লাগানো সমস্ত টিস্যু পেপার টেনে টেনে তুলে নিন। এর পর মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
এটা কিভাবে উপকারী?
ব্ল্যাকহেডস দূর করতে ডিম ব্যবহার করা যেতে পারে। আসলে ডিমের সাদা অংশে ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রয়েছে। একই সময়ে, আমরা ইতিমধ্যে নিবন্ধে বলেছি যে ব্ল্যাকহেডগুলিও এক ধরণের ব্রণ। যদিও, ডিম কীভাবে সরাসরি ব্ল্যাকহেডস কমাতে উপকারী হতে পারে, এখনও এই বিষয়ে আরও গবেষণা করার প্রয়োজন রয়েছে।
ব্ল্যাকহেডস দূর করতে জেলটিন এবং মিল্ক মাস্ক
উপকরণ: এক চা চামচ স্বাদহীন জেলটিন এবং দুই টেবিল চামচ দুধ
ব্যবহারবিধি:
দুধে জেলটিন যোগ করুন এবং 10 সেকেন্ডের জন্য গরম করুন। খেয়াল রাখবেন যেন বেশি গরম না হয়। তারপর এই মিশ্রণটি নাকের ব্ল্যাকহেডসে লাগান। এবার আধা ঘণ্টা শুকাতে দিন। এর পরে, এই মুখোশের কোণটি ধরুন এবং এটি সরিয়ে ফেলুন।
এটা কিভাবে উপকারী?
জেলটিন জড়িত গবেষণা তথ্য প্রদান করে যে জেলটিন একটি এক্সফোলিয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সেই সঙ্গে ব্ল্যাকহেডস দূর করতেও দুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে দুধ ও জেলটিনের তৈরি ফেস মাস্ক ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা কমাতে পারে বললে ভুল হবে না।
নাকের কালো দাগ দূর করার চিকিৎসা
যদি ঘরোয়া উপায়ে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা দূর না হয়, তাহলে এর জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো। নিচে আমরা নাকের ব্ল্যাকহেডসের কিছু চিকিৎসার কথা বলছি। একই সাথে, আমরা এটি পরিষ্কার করতে চাই যে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এগুলি ব্যবহার করবেন না। এবার জেনে নিন, নাকের কালো দাগের অন্যান্য প্রতিকার:
রেটিনয়েডস – নাক থেকে ব্ল্যাকহেডস অপসারণের জন্য রেটিনয়েড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। আসলে এটি এক ধরনের ভিটামিন-এ, যা ত্বক থেকে বের হওয়া অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে।
স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম – ডাক্তার ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সার জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন। আসলে, এটি ফেনোলিক অ্যাসিড। এটি সাধারণত ব্রণ প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়।
নাকের ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধ করুন
এখানে আমরা এমন কিছু টিপস বলছি, যার সাহায্যে নাকের কালো দাগ প্রতিরোধ করা যায়-
- নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করুন। এজন্য ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
- রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখের মেকআপ তুলতে ভুলবেন না।
- ব্যায়াম করার পর মুখ ধুয়ে নিন।
- ঘন ঘন স্ক্রাবিং এড়িয়ে চলুন।
- ত্বকের জন্য সর্বদা অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন। এছাড়াও তেল-ভিত্তিক প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।
- আপনি চাইলে ওয়াটার বেসড ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনার মুখে ব্রণ থাকলে তা চেপে বের করার চেষ্টা করবেন না। এটি ত্বকের সংক্রমণ এবং ঘা হতে পারে।
- এগুলি ছাড়াও ঘন ঘন মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে হলে প্রয়োজন নিশ্ছিদ্র ত্বক। বিশেষ করে নাক, কারণ এটি মুখের মাঝখানে থাকে। এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি এখন বুঝতে পেরেছেন কীভাবে নাকের কালো দাগ দূর করবেন। অন্যদিকে, নাকের কালো দাগ যদি ঘরোয়া উপায়ে নিরাময় না হয়, তবে এর জন্য আমরা এই নিবন্ধে অন্যান্য প্রতিকারও বলেছি। তবে সমস্যাটি বেশি গুরুতর হলে এ জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।
সচরাচর জিজ্ঞাস্য
প্র. বেকিং সোডা কি নাকের ব্ল্যাকহেডস দূর করতে পারে?
উঃ। বেকিং সোডা ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করতে সাহায্য করতে পারে। একই সঙ্গে প্রবন্ধে উপরে উল্লেখ করা হয়েছে যে ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, এটা বিশ্বাস করা যেতে পারে যে বেকিং সোডা নাকের কালো দাগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
প্র: আমার নাকে এত কালো দাগ কেন?
উঃ। ব্ল্যাকহেডস হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। তবে ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন এর অন্যতম প্রধান কারণ।
প্র. টুথপেস্ট এবং লবণ কি নাকের ব্ল্যাকহেডস দূর করতে পারে?
উঃ। ব্ল্যাকহেডস দূর করতে, টুথপেস্ট এবং লবণের ব্যবহার উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে টুথপেস্টে অ্যান্টি-একনে বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্রণের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। একই সময়ে, আমরা নিবন্ধে উল্লেখ করেছি যে ব্ল্যাকহেডগুলিও এক ধরণের ব্রণ। একই সময়ে, লবণ সম্পর্কে কথা বলা, এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে । এই ভিত্তিতে, এটা বিশ্বাস করা যেতে পারে যে টুথপেস্ট এবং লবণ নাকের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
প্র: আমি কীভাবে রাতারাতি আমার নাকের ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পেতে পারি?
উঃ। রাতারাতি নাকের ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব নয়। এর জন্য প্রবন্ধে উল্লিখিত ব্যবস্থাগুলি করার সাথে ধৈর্য ধরতে হবে।