লাইফস্টাইল

শিশুকে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানো সুবিধা

মায়ের বুকের দুধ

বুকের দুধ খাওয়ানোর বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। এই সুবিধাগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব রয়েছে যা বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু এবং তার মায়ের জন্য সারা জীবন উন্নত স্বাস্থ্যের প্রচার করে। মানুষের দুধ একটি জটিল, জীবন্ত পদার্থ যা অনেক রোগের সাথে লড়াই করতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে দেখা গেছে। মায়ের ইমিউন সিস্টেম এই অ্যান্টিবডি তৈরি করে এবং তারা ক্রমাগত অভিযোজিত হয়।

যখন একটি শিশু বা মা একটি নতুন জীবাণুর সংস্পর্শে আসে, তখন মায়ের ইমিউন কোষগুলি সক্রিয় হয় এবং সেই নির্দিষ্ট জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবডি তৈরি করে। এই অ্যান্টিবডি এবং রোগ প্রতিরোধকারী কোষগুলি দ্রুত দুধে প্রবেশ করে। এবং মা শিশুকে খাওয়াতে পারেন। মানুষের দুধের শত শত উপাদান শিশু এবং ছোট শিশু উভয়কেই পুষ্টি জোগায়। অন্যদিকে, শিশু সূত্র শুধুমাত্র পুষ্টি প্রদান করে: মৌলিক পুষ্টির বাইরে এটি শিশুর জন্য কোন উপকার করে না। স্তন্যপান করালে নারীরাও উপকৃত হয়। কিছু সুবিধা দীর্ঘমেয়াদী এবং বছরের পর বছর মায়েদের সাথে থাকে।

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
  • বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা সর্দি, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, কানের সংক্রমণ এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো রোগে কম আক্রান্ত হয়।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো হজমের জন্য ভালো। যেসব শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তারা অন্য শিশুদের তুলনায় ষোল গুণ বেশি স্বাস্থ্যবান। বুকের দুধ খাওয়ানো ক্রোনস ডিজিজ, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, কোলাইটিস এবং সিলিয়াক ডিজিজ থেকে রক্ষা করতে পারে।
  • কমপক্ষে তিন মাস স্তন্যপান করালে শিশুদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি (টাইপ I) 30% কমে যায়। এটি দেরীতে শুরু হওয়া বা টাইপ II ডায়াবেটিসের বৃদ্ধির ঝুঁকিও কমায়।
  • গবেষণায় দেখা গেছে যে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হৃদরোগের সম্ভাবনা কম থাকে।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের শৈশব থেকেই ক্যান্সারের লক্ষণ কম থাকে এবং বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের স্তন ও ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা প্রায়ই অসুস্থ হয়, তাই ডাক্তার এবং হাসপাতালে কম পরিদর্শন হবে এবং অ্যান্টিবায়োটিক এবং অন্যান্য ওষুধের জন্য কম অর্থ ব্যয় হবে।
  • চার মাসের বেশি সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের জন্য হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার ঝুঁকি 72% কমিয়ে দেয়।
  • এমনকি যখন একটি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু অসুস্থ হয়, অসুস্থতা সাধারণত কম গুরুতর হয় এবং অনেক কম স্থায়ী হয়।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের অ্যালার্জি, হাঁপানি, একজিমা এবং ত্বকে ফুসকুড়ি কম হয়।
  • বুকের দুধে উচ্চ চর্বি থাকে যা মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য অপরিহার্য।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের উচ্চতর আইকিউ, উন্নত স্নায়বিক সিস্টেম এবং তীক্ষ্ণ দৃষ্টি থাকে।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর মুখ এবং মুখের পেশীগুলির বিকাশে সমস্ত সম্ভাব্য সহায়তা দেয়।

মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা

মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
  • বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রতি আকর্ষণ বাড়ায়। যখনই একজন মা তার শিশুকে দুধ খাওয়ান, তখন তিনি অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করেন। এই হরমোনটি শুধুমাত্র একজন মাকে তার দুধ ছেড়ে দেয় না বরং শিশুর প্রতি আসক্তিও বাড়ায়। একে “মাদারিং” হরমোন বলা হয়।
  • অক্সিটোসিন বুকের দুধ খাওয়ানোর অন্যান্য সুবিধাগুলির মধ্যে একটি প্রদান করে: মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করে, অক্সিটোসিন চাপ নিয়ন্ত্রণ করে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় চাপ কমে যাওয়ার প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী হয়।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। একটি শিশুর জন্য দুধ তৈরি করতে দিনে প্রায় 500 ক্যালরির প্রয়োজন হয়।
  • যে মহিলারা বুকের দুধ খাওয়ান তাদের মেটাবলিক সিনড্রোম হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে, যা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হৃদরোগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
  • প্রথম ছয় মাসে স্তন্যপান করানো ডিম্বস্ফোটনে দেরি করে এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের ঘুমের উন্নতি হয়েছে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে স্তন্যদানকারী মহিলারা আরও দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে এবং একটি ভাল ঘুম হয়।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো সময় বাঁচায়, সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং সহজলভ্য।
  • বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের কম উদ্বেগ, চাপ এবং বিষণ্নতা থাকে কারণ তাদের বাচ্চাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

উপসংহার

বুকের দুধ খাওয়ানো বাড়ানো হলে বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্যসেবা খরচ কমবে। 90% মহিলা যদি প্রথম ছয় মাসের জন্য শুধুমাত্র তাদের শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ান তবে প্রতি বছর চিকিৎসা খরচে 13 বিলিয়ন পাউন্ড বাঁচাতে পারে।

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Bengali BN English EN Hindi HI