যোগব্যায়াম

শাম্ভবী মহামুদ্রার উপকারিতা, পদ্ধতি এবং সতর্কতা

শাম্ভবী মহামুদ্রা

আজকের পোস্টটি শাম্ভবী মহামুদ্রার বিস্তারিত নির্দেশিকা সম্পর্কে যার মাধ্যমে তৃতীয় চোখ এবং অন্তর্দৃষ্টি শক্তি সক্রিয় করা সম্ভব হয়েছে। কিছু লোকের মতে, এই অনুশীলনটি মূল চক্র অর্থাৎ মুলাধার চক্রকে জাগ্রত করতেও খুব সহায়ক এবং সহজেই আপনাকে চেতনার উচ্চ পর্যায়ে নিয়ে যেতে পারে। যদি এই অনুশীলনটি 40 দিন ধরে করা হয়, তাহলে আপনি আপনার অন্তর্চেতনাকে জাগ্রত করে অলৌকিক কাজ করার ক্ষমতা অর্জন করতে পারেন।

শাম্ভবী মুদ্রা এবং মহামুদ্রা দুটি ভিন্ন ব্যায়াম যেখানে আমরা মুদ্রার সাথে চক্র জাগরণ অনুশীলন করি এবং ধ্যান করার জন্য শক্তি উপার্জন করি, তারপর মহামুদ্রা অনুশীলন করা হয়। এই ব্যায়ামটি করার জন্য তিনটি ধাপ রয়েছে এবং আপনার সাফল্যের রহস্য এই ধাপগুলোর মধ্যেই নিহিত রয়েছে। আজ আমরা এর উপকারিতা এবং মানসিক শক্তি জাগ্রত করার ক্ষেত্রে এর ভূমিকা সম্পর্কে কথা বলব, তাই এই পোস্টটি একটু আকর্ষণীয়, এবং আমি মনে করি এই পোস্টটি সম্পূর্ণ পড়ার পরে, আপনি নিজেই এটি অনুশীলন শুরু করবেন।

শাম্ভবী মহামুদ্রার বিস্তারিত গাইড

শাম্ভবী মহামুদ্রা মানে খোলা চোখে ধ্যান। খোলা চোখে ধ্যানের অনুশীলন করা হলে তাকে শাম্ভবী মহামুদ্রা বলে। শাম্ভবী মানে নিজের শরীরের ভিতরে থাকা সত্ত্বেও অন্যত্র প্রতিষ্ঠিত হওয়া। এই জায়গা আপনার কল্পনা হতে পারে, বা এটি যে কোনো মাত্রা হতে পারে।

শাম্ভবী মুদ্রা এবং শাম্ভবী মহামুদ্রার মধ্যে পার্থক্য

এই দুটি নাম একই, তবে অনুশীলনে পার্থক্য রয়েছে। প্রথমত, আসুন মুদ্রা সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে মুদ্রা কী, একটি সাধারণ ব্যায়াম যেখানে আপনাকে আরাম করে বসতে হবে। অর্থাৎ, আমি ধ্যানের ভঙ্গিতে বসলাম এবং নিশ্চিন্তে বসতে লাগলাম, এবং আমার মনোযোগ অন্য জায়গায় সরিয়ে নিলাম। এটি করার জন্য, আপনার একটি শক্তিশালী কল্পনা প্রয়োজন। খোলা চোখে কোথাও তাকিয়ে থাকা এবং যখন চোখ সেখানে স্থির থাকে তখন আপনার মনের কল্পনা দেখতে পাওয়া শাম্ভবী মুদ্রার অভ্যাস।

শাম্ভবী মহামুদ্রায় আমরা শক্তি অনুশীলন করি। মহা শব্দের অর্থ এমন একটি অনুশীলন যা একটি উচ্চ মানের। এই অনুশীলনে, আমরা চেতনার সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছে যাই। যার মধ্যে রয়েছে কমান্ড চক্রের জাগরণ। যদি এটি স্বাভাবিক থেকে দূরে করা হয় এবং এর অভ্যাসটি দ্রুত শক্তি উৎপাদন বৃদ্ধি করা হয়, এবং পার্থক্যের যাত্রায়, তবে একে শাম্ভবী মহামুদ্রা বলা হয়।

শাম্ভবী মহামুদ্রার সঠিক পথ

শাম্ভবী মহামুদ্রা ধ্যানের ভঙ্গির মত, পার্থক্য শুধু এই যে ধ্যানের ভঙ্গিতে আমরা চোখ বন্ধ রাখি, আর এতে আপনাকে চোখ খোলা রাখতে হবে। শাম্ভবী মহামুদ্রা অনুশীলন করে, আমরা নিজেদের মধ্যে আশ্চর্যজনক পরিবর্তন দেখতে শুরু করি।

শাম্ভবী মহামুদ্রায়, খোলা চোখে ধ্যান করা হয়। আমাদের চোখ খোলা থাকে, কিন্তু সেই সময়ে আমাদের ফোকাস আমাদের পার্থক্যের দিকে হতে থাকে। এই ভঙ্গির মাধ্যমে, আমাদের মনোযোগ সরাসরি ধ্যানে নেওয়া হয়। এই পদ্ধতির মাধ্যমে, আমরা আমাদের সমস্ত কর্পাস যেমন ভৌত, সূক্ষ্ম, স্বর্গীয় কর্পাস (দেহ) ভারসাম্য বজায় রাখি এবং সরাসরি সংযোগ করি।

এই মুদ্রা সম্পর্কে, একটি বিশ্বাস রয়েছে যে এই পদ্ধতির মাধ্যমে আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে নিরাময় করতে পারেন কারণ শাম্ভবী মহামুদ্রার সাথে, আমরা সরাসরি পার্থক্যের সাথে সংযোগ স্থাপন করি এবং সমস্ত দেহের মিলন এবং অনুষ্ঠিত হয়। টানা 40 দিন অনুশীলনের পরে, আপনি এই মুদ্রা অনুশীলনে দক্ষতা অর্জন করতে পারেন।

শাম্ভবী মহামুদ্রার 3 ধাপ

এই মুদ্রার মোট তিনটি ধাপ, এবং অনুশীলনটি এই তিনটি ধাপে হয়।

প্রথম ধাপে, আপনাকে ধ্যানের ভঙ্গিতে বসতে হবে। এ জন্য নিশ্চিন্তে বসতে হবে। এখন আপনার বুড়ো আঙুলের প্রান্ত এবং নিকটতম আঙুল একত্রিত করুন। খেয়াল রাখবেন সব আঙ্গুল যেন সংলগ্ন থাকে।
শাম্ভবী মহামুদ্রার দ্বিতীয় ধাপে, আপনাকে কিছু সময়ে ট্রট করতে হবে সামনে আপনি একটি মাধ্যম বেছে নিতে পারেন। মনে রাখবেন যে মাধ্যমটিতে বিন্দুগুলি করছেন সেটি আপনার চোখের সামনে নয় বরং একটু উঁচুতে। এই কারণে, আপনার ফোকাস আপনার কমান্ড চক্রের উপর ফোকাস করতে শুরু করে।
আপনি যখন কিছু সময়ের জন্য এটি করবেন, এখন আপনাকে আপনার কল্পনার মাধ্যমে আপনার মাধ্যমটি পরিবর্তন করতে হবে। খোলা চোখ দিয়ে, আপনাকে আপনার সামনের মাধ্যমটিকে কল্পনা করতে হবে, যা আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য রাখতে পারেন।

শাম্ভবী মহামুদ্রা এবং তৃতীয় চক্ষু সক্রিয়করণ

শাম্ভবী মহামুদ্রা অনুশীলনের জন্য, আপনাকে এমন একটি জায়গা বেছে নিতে হবে যেখানে অনুশীলনের সময় কেউ আপনাকে বিরক্ত করতে না পারে। একটি পেডেস্টাল চয়ন করুন যা আপনাকে মাটি থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে। এখন নিচের মত অনুশীলন শুরু করুন।

ঘরের দেওয়ালে একটি বিন্দু তৈরি করুন, আপনার সামনে, আপনি যখন ধ্যানের ভঙ্গিতে বসে থাকবেন, এবং আপনার মুখ কিছুটা উঁচু হবে, তখন সেই বিন্দুটি দৃশ্যমান হবে।
ধ্যানের ভঙ্গিতে বসুন এবং সেই বিন্দুর দিকে তাকাতে শুরু করুন। এই বিন্দুতে তাকানোর সময় আপনার চোখের পুতুলটি কিছুটা উঁচু হওয়া উচিত।
এইভাবে, ধ্যানের সময়, আপনার মনোযোগ স্বয়ংক্রিয়ভাবে কপালের মধ্যে ফোকাস (আদেশ চক্র) হয়ে যায়।

ধীরে ধীরে, আপনি গভীর অনুশীলন শুরু করেন। আপনি যখন এগিয়ে যান, আপনি সরাসরি ফাঁকে যেতে শুরু করেন এবং আপনার কমান্ড চক্র জাগ্রত হতে শুরু করে।

শাম্ভবী মহামুদ্রার মাধ্যমে মূল চক্রের জাগরণ (মূলধারা চক্র)

যারা মুলাধারা চক্রকে জাগ্রত করতে চান তাদের জন্য এই মুদ্রাও একটি বিকল্প। এই মুদ্রার মাধ্যমে, শাম্ভবী মহামুদ্রার মাধ্যমে, আপনি পার্থক্যের সাথে সরাসরি সংযুক্ত আছেন, এবং আপনি আপনার শক্তি যে কোনো জায়গায় স্থানান্তর করতে পারেন। এর জন্য আপনাকে উপরের পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে। এই পদ্ধতিতে, সেই সময়ে, আপনাকে কিছু ট্রটিং করতে হবে। কিছুক্ষণ পর খোলা চোখে ওই বিন্দুর বদলে দেবী কল্পনা করতে হবে।

আপনি 10 মিনিটের জন্য এটি করতে পারেন, তারপর আপনি আপনার কমান্ড চক্রে একটি উজ্জ্বল আলো অনুভব করবেন। যখন এটি ঘটে, তখন আপনাকে সেই আলোটি আপনার মনের মাধ্যমে (কল্পনা করে) আপনার মুলাধার চক্রে পাঠাতে হবে।

আপনি যখন মুলাধার চক্রে এই ভঙ্গিতে শক্তি/আলো পাঠাতে পারেন, তখন আপনার ভিতরে কিছু পরিবর্তন অনুভূত হতে শুরু করে, যেমন রক্তের আক্রমণ, স্পন্দন বৃদ্ধি এবং সেই অংশে কোনো রোগ। বড় হয়ে আপনার অভ্যাস এবং মন নিয়ন্ত্রণ সাহায্য করতে শুরু করে।

অশ্বনী মুদ্রা অনুশীলন করতে ভুলবেন না

যখন প্রাণ বায়ু এবং আপন বায়ু মিলিত হয়, তখন আমাদের নিউক্লিয়াসে যে শক্তি তৈরি হয় তা আশ্চর্যজনক। অশ্বনী মুদ্রা মানে ঘোড়ার ভঙ্গি যেখানে আমাদের মলদ্বার দিয়ে বাতাস নেওয়ার পর কিছু সময়ের জন্য থামতে হয়। এতে কাগাসানের মতো বসে মলদ্বার থেকে বাতাস নিতে হবে। আমরা যখন এইভাবে কিছু সময় অনুশীলন করি, তখন কাজের অর্থে নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি শুরু হয়।

অশ্বিনী মুদ্রা সম্পর্কিত বেশিরভাগ তথ্য

অল্প সময়ে কাম লালসা নিয়ন্ত্রন করা এবং কাম লালসা নিয়ন্ত্রন সর্বোত্তম উপায়ে অশ্বনী মুদ্রার প্রতিদিন মাত্র 5 মিনিট অনুশীলনের মাধ্যমে পাওয়া যাবে।

অশ্বনী মুদ্রা কিভাবে করবেন

অশ্বিনী মুদ্রা করতে হলে মেঝেতে বা তক্তায় মাদুর বা কম্বল ইত্যাদি দিয়ে বসতে হবে। এখন আপনি শ্বাস ছাড়বেন এবং তিন থেকে চারবার পেট থেকে শ্বাস ছাড়বেন এবং তারপর মলদ্বার সঙ্কুচিত করে মলদ্বার বন্ধ করে ছেড়ে দিন। তিন থেকে চার সেকেন্ড পর।

তারপরে একটি শ্বাস নিন এবং একই ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার ক্ষমতা অনুযায়ী এই কাজটি করুন। ক্ষমতার চেয়ে বেশি এই কার্যকলাপ করবেন না। আপনি একবারে 20 থেকে 25 বার এই ক্রিয়াটি করতে পারেন। পরে আপনি একবারে 100 বার পর্যন্ত এই ক্রিয়াটি করতে পারেন।

এই অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি প্রাথমিকভাবে একটি সুড়সুড়ি অনুভব করতে পারেন, তবে এগিয়ে যাওয়ার পরে, আপনি অল্প সময়ের মধ্যে মনকে শান্ত করতে সহায়তা পেতে শুরু করেন। শাম্ভবী মহামুদ্রা অনুশীলন করার পরে এর অনুশীলন আপনার জন্য উপকারী থাকে।

মূলাধার চক্রের সাথে যুক্ত সবচেয়ে বড় ভুল ধারণা

আমরা সকলেই বিশ্বাস করি যে মূলাধার চক্রের জাগরণ একটি জটিল এবং বিপজ্জনক প্রক্রিয়া। এর মাধ্যমে উৎপন্ন শক্তিও আমাদের পাগল করে তুলতে পারে, কিন্তু বাস্তবে তা নয়। এটি অনুশীলনের সময় ঘটে, তবে জাগ্রত হওয়ার পরে নয়, কারণ এই চক্রের শক্তি ভারসাম্যপূর্ণ হওয়ার পরে, অনুসন্ধানকারী ভারসাম্যের অবস্থায় প্রবেশ করে। আমরা নিজেদের মধ্যে ঘটছে পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে এটি সনাক্ত করতে পারেন।

কাম লালসা, আবেগ, বিদ্বেষ, এই সমস্ত আবেগ এই চক্রের জাগ্রত হওয়ার পরে শেষ হয় কারণ যে শক্তি আপনাকে ভারসাম্যহীন এবং উত্তেজিত করে তুলছিল তা এখন নিয়ন্ত্রণে রয়েছে। এই চক্রের জাগরণ হল শান্ত, স্থির এবং মনের ক্ষতির বৈশিষ্ট্য কারণ জাগতিক আবেগ থেকে মুক্তি হল জাগরণের প্রথম স্তর। এর পরে, সমস্ত পদক্ষেপগুলি আপনাকে শারীরিক থেকে আপনার পার্থক্যে নিয়ে যাবে।

আপনি যদি মূলাধার চক্রের জাগরণ শুরু করেন, তবে নিশ্চিত করুন যে অনুশীলনটি মাঝখানে ছেড়ে দেওয়া হয় না কারণ ভারসাম্যহীনতা বিপজ্জনক। চক্র জাগরণ প্রক্রিয়া ভারসাম্য আনা না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

শাম্ভবী মহামুদ্রা লাভ

শাম্ভবী মহামুদ্রা লাভ
  • ক্রমাগত এই মুদ্রা অনুশীলন করে, আপনি পার্থক্য পেতে পারেন এবং আপনার অন্তর্দৃষ্টি শক্তি সক্রিয় করতে পারেন।
  • এর অনুশীলন আমাদের আধ্যাত্মিক করে তোলে।
  • এটা বিশ্বাস করা হয় যে এর অনুশীলনের পরে, আমরা আমাদের মস্তিষ্কের উভয় অংশকে একসাথে গাইড করতে পারি।
  • শাম্ভবী মহামুদ্রার অনুশীলনকে সমাধি রাজ্যে প্রবেশ করে অন্তরে প্রবেশ করার জন্য সর্বোত্তম অনুশীলন বলে মনে করা হয়।
  • শাম্ভবী মহামুদ্রার মাধ্যমে, চক্রকে জাগ্রত করার প্রক্রিয়াটি সহজ করা যেতে পারে।
  • এই ভঙ্গিতে, আমরা সহজেই মুলধারা চক্রকে জাগ্রত করতে সক্ষম শক্তি উৎপন্ন করতে পারি এবং এটি চক্রে স্থানান্তর করতে পারি।
  • আপনি যদি আপনার পার্থক্যে যেতে চান, তাহলে শাম্ভবী মহামুদ্রা হল সেরা মাধ্যম।
  • শাম্ভবী মহামুদ্রায় দক্ষ হওয়ার পরে, আমরা স্ব-নিরাময়ের মাধ্যমে শরীর ও মনের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও সমস্যা নিরাময় করতে পারি।
  • শাম্ভবী মহামুদ্রা হল খোলা চোখে ধ্যান করা, যা আপনি ভ্রমণ করতে এবং যেকোনো জায়গায় করতে পারেন (অনুশীলনে দক্ষতা অর্জনের পরে)।
  • এই অভ্যাসের মাধ্যমে যেকোনো ধরনের খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

শাম্ভবী মহামুদ্রা অনুশীলন সাবধান

  • 20 বছরের কম বয়সী যুবকদের করা উচিত নয়।
  • 10 মিনিটের বেশি অনুশীলন করবেন না।
  • অনুশীলনের পরে অশ্বনী / বজ্রলি ভঙ্গি করতে ভুলবেন না।
  • ব্রহ্মচর্য পালন করতে হবে।
  • যেকোনো ধরনের নেশা থেকে দূরে থাকুন।

শেষ কথা

এখানে শাম্ভবী মহামুদ্রা সম্পর্কে যে তথ্য শেয়ার করা হয়েছে তা সম্পূর্ণরূপে অনেক মাধ্যম থেকে নেওয়া হয়েছে। ইউটিউব এবং ইশা সদগুরু এই দুটি মাধ্যমে আমরা এই সম্পর্কে সর্বাধিক এবং সঠিক তথ্য পেতে সক্ষম হয়েছি, তাই এই পোস্টের কৃতিত্ব সদগুরুর কাছে যায়। শাম্ভবী মহামুদ্রা সম্পর্কিত তথ্য আপনার কেমন লাগলো বিস্তারিত গাইড, কমেন্টের মাধ্যমে জানান।

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Bengali BN English EN Hindi HI