হার্ট ফেইলিউর:কারণ,লক্ষণ,প্রতিরোধ

(হার্ট ফেইলিওর)-ভৌত শরীরে, অন্ত্রগুলি সাধারণত বক্ষের মাঝখানে থাকে, অন্ত্রের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির একটি সংখ্যা বাম দিকে এবং স্তনের হাড়ের নীচে থাকে। অন্ত্রগুলি সাধারণত বাম এবং অনুভূত হয় কারণ বাম হৃৎপিণ্ড (বাম ভেন্ট্রিকল) আরও শক্তিশালী (এটি শরীরের সম্পূর্ণ অংশগুলিকে পাম্প করে)।

বেশিরভাগ জায়গা দখল করে। হৃৎপিণ্ডের মধ্যে রক্ত ​​করোনারি সঞ্চালনের মাধ্যমে পৌঁছায় এবং পেরিকার্ডিয়াম নামক একটি থলি দ্বারা ছাদ থাকে, যা ফুসফুসকে ঘিরে থাকে। পেরিকার্ডিয়াম দুটি অংশ থেকে গঠিত হয়: তন্তুযুক্ত পেরিকার্ডিয়াম যা ঘন তন্তুযুক্ত সংযোগকারী টিস্যু থেকে গঠিত হয়; এবং একটি দ্বৈত ঝিল্লি গঠন (ফ্রেস্কো এবং ইনসুলার পেরিকার্ডিয়াম) যা সিরাস তরল সমন্বিত এবং কার্ডিয়াক সংকোচনের সময় ঘর্ষণ হ্রাস করে।

অন্ত্রের বুকের গহ্বরের কেন্দ্রীয় বিভাগ মিডিয়াস্টিনামের মধ্যে পাওয়া যায়। কেন্দ্রীয় স্বরযন্ত্রের মধ্যে অন্যান্য কাঠামোও রয়েছে, যেমন ফ্যারিঞ্জিয়াল এবং শ্বাসযন্ত্রের টিউব, এবং সেইজন্য বাম এবং ডান ফুসফুসীয় গহ্বর, যা ফুসফুস ধারণ করে।

হৃদরোগ কত প্রকার

ডিসঅর্ডারের সংজ্ঞা হল আমরা অনেকেই বিশ্বাস করি যে পুরুষদের 40 বছর বয়সের পরে এবং মহিলাদের 45 বছর বয়সের পরে আক্রমণ হয়। যদিও আক্রমণ করার কোনো বয়স নেই। হার্ট ফেইলিওর যে কোন সময় যে কারোরই হতে পারে। হৃৎপিণ্ডে অনেক ধরনের রোগ হতে পারে। ব্যাধিগুলির তালিকা নিম্নরূপ

• হার্ট ফেইলিউর।
• রিউমেটিক হার্টের অবস্থা।
• হৃদবৈকল্য।
• পেরিকার্ডিয়াল ইফিউশন।
• করোনারি আর্টারি ডিজিজ।
• হাইপারটেনসিভ হার্টের অবস্থা।
• জন্মগত হার্টের অবস্থা।

হার্ট অ্যাটাকের কারণ

আক্রমণের কথা শুনে, আপনার সর্বদা একটি ধারণা থাকবে যে এই ব্যাধিটির কারণ কী। তাই আমাদের আপনাকে আক্রমণের প্রধান কারণগুলির একটি সংখ্যা বলার অনুমতি দিন।

ধমনীর মধ্যে প্লেক

ধমনীর মধ্যে একটি ফলক দ্বারা অতিরিক্ত আক্রমণ হয়। তবে, করোনারি এনজিওপ্লাস্টি নামে একটি সার্জারির মাধ্যমেও এর চিকিৎসা করা যেতে পারে।

ধূমপান হার্ট ফেইলিউরের একটি কারণ

একজন ব্যক্তি যিনি প্রচুর পরিমাণে ধূমপান করেন তার আক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই কারণে, এই ধরনের ব্যক্তিদের সময়মতো ধূমপান বন্ধ করা উচিত যাতে তাদের আক্রমণ না হয়।

অতিরিক্ত কোলেস্টেরল হার্ট ফেইলিউরের একটি কারণ

কখনও কখনও, কোলেস্টেরল বেশি হলেও আক্রমণ ঘটতে পারে। অতএব, এটি দ্বারা প্রভাবিত ব্যক্তি তার স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নিতে পারে এবং কোনো সমস্যা হলেই ডাক্তারের কাছে রিপোর্ট করবে।

উচ্চ রক্তচাপে হার্ট ফেইলিউরের একটি কারণ

উচ্চ রক্তচাপের কারণেও আক্রমণ হতে পারে। এই কারণে, রক্তচাপ দ্বারা আক্রান্ত একজন ব্যক্তির উচ্চ গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির সাথে সঠিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত, যাতে তার কোনও গুরুতর অসুস্থতা না থাকে।

স্থূলতা হার্ট ফেইলিউরের একটি কারণ

বর্ধিত ওজন আপনার হার্টের জন্য বিপজ্জনক। তাই আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। বর্ধিত ওজন বা স্থূলতা উচ্চ কোলেস্টেরলের সম্ভাবনা বাড়ায়, যা ডায়াবেটিস, ধমনী রোগের ঝুঁকি এবং গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। এছাড়াও, BMI (বডি মাস ইনডেক্স) এর উপর নজর রাখুন এবং এটি একটি গ্রহণযোগ্য স্তরে বজায় রাখুন।

করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD): এটি প্রায়ই একটি চিকিৎসা অবস্থা যখন করোনারি ধমনী – যা অন্ত্রে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​সরবরাহের জন্য দায়ী – প্লেক জমার কারণে হয়।
মানসিক চাপ নেওয়া: এটা বিশ্বাস করা হয় যে বেশি চাপ নেওয়া একজন ব্যক্তির জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে কারণ এটি অনেক গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে।
অ্যারিথমিয়া (আরিডমিয়া): এটি প্রায়ই এমন একটি অবস্থা যেখানে একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন থাকে। উদাহরণস্বরূপ, টাকাইকার্ডিয়া এমন একটি অবস্থা হতে পারে যার সময় অন্ত্র দ্রুত হারে বীট করে।
কার্ডিওমায়োপ্যাথি: একটি টান যেখানে অন্ত্রের প্রসব বড় এবং অসুস্থ হয়ে যায়।
এথেরোস্ক্লেরোসিস: এটি প্রায়ই একটি মেডিকেল অবস্থা যেখানে ধমনী শক্ত হয়ে যায়।
রিউম্যাটিক হার্ট ডিজিজ: এমন একটি অবস্থা যেখানে অন্ত্রের ভাল্বগুলি সংক্রামক রোগের কারণে স্থায়ীভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ে।
হার্ট ইনফেকশন: ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের কারণে হৃৎপিণ্ডের মধ্যে সংক্রমণ।
জন্মগত হার্টের ত্রুটি: এই ধরনের অবস্থা হৃৎপিণ্ড সংক্রান্ত অস্বাভাবিকতা যা রোগীর জন্ম থেকেই বিদ্যমান। উদাহরণস্বরূপ, দুটি হার্ট চেম্বারের মধ্যে একটি গর্ত।

কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির কারণ

একজন ব্যক্তির হৃদরোগের জন্য দায়ী কিছু প্রধান কারণগুলি নীচে দেওয়া হল:

লিঙ্গের কারণে হার্ট ফেইলিউর: বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নারীদের তুলনায় পুরুষরা হৃদরোগের ঝুঁকিতে বেশি।
হার্ট ফেইলিউরের বয়সের কারণ: একজন ব্যক্তির বয়স বাড়ার সাথে সাথে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।
ফ্যামিলি মেডিকেল হিস্ট্রি: কেস হিস্ট্রির মধ্যে যদি একজন সদস্যের হার্টের সমস্যা থাকে তবে তা পরিবারের মধ্যে বিপরীত ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে।
ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ: ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ: ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগগুলি যদি নিয়ন্ত্রিত না হয় এবং চিকিত্সা না করা হয় তবে তারা হৃদরোগের কারণ হবে।
লাইফস্টাইল হার্ট ফেইলিউরের কারণ: আগেই বলা হয়েছে, ধূমপান, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, স্থূলতা, খাবার খেলে উচ্চ জাঙ্ক কোলেস্টেরলের মাত্রা ইত্যাদি হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।

হার্টের সমস্যার লক্ষণ

যদি একজন ব্যক্তি হার্টের অবস্থার পরবর্তী কোনো প্রভাব দেখায়, তবে এটি উপেক্ষা করা উচিত নয় কারণ এটি হার্টের সমস্যা বা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার প্রতীকও হতে পারে:

• বুকে ব্যাথা।
• বুক টান।
• মৃতদেহ।
• ঘাড়, চোয়াল, গলা, পেট, পা বা বাহুতে ব্যথা।
• অনিয়মিত হৃদস্পন্দন (ধীর বা দ্রুত)।
• পা বা বাহুতে অসাড়তা।
• মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।
• ক্লান্তি।
• বমি বমি ভাব।

CVD কি

জানুন কিভাবে সিভিডি সুরক্ষা প্রায়ই 5 থেকে 65 বছর বয়সে শুধুমাত্র শারীরিক কার্যকলাপ থেকে পাওয়া যায়। সিভিডি ডিসঅর্ডার বলতে এমন রোগ বোঝায় যার মধ্যে সব ধরনের হার্টের অবস্থা এবং স্ট্রোক অন্তর্ভুক্ত থাকে। সিভিডির কারণে বছরে প্রায় দুই কোটি মানুষ মারা যায়। 2020 সালের মধ্যে বিশ্বব্যাপী মৃত্যু এবং অক্ষমতার জন্য CVD-কে প্রধান ব্যাখ্যা বলে মনে করা হয়।গ্রহ হার্ট ফেডারেশনের বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে সিভিডি বিভাগের রোগগুলি প্রায়ই স্থির হওয়ার আগে প্রতিরোধ করা হয়। এর জন্য শুধু খাওয়ার সংবেদনশীলতা এবং নিয়মিত ব্যায়াম প্রয়োজন। দক্ষতা CVD সুরক্ষা প্রায়ই 5 থেকে 65 বছর বয়সে শুধুমাত্র শারীরিক কার্যকলাপ থেকে পাওয়া যায়।

তরুণদের জন্য সিভিডি সুরক্ষা

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে নির্গত ঘাম শুধুমাত্র তরুণদের একাগ্রতা এবং স্পটলাইট বাড়ায় না বরং তাদের বিকাশও করে। তারা অবাঞ্ছিত দুর্বলতা, ওজন বৃদ্ধি থেকে ফিরে আসে এবং রোগে ভোগে না। এই বয়সের শিশু ও শিশুদের প্রতিদিন ন্যূনতম এক ঘণ্টা কিছু শারীরিক পরিশ্রম/শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা উচিত। নগরায়নের কারণে অনেক তরুণের ক্ষতি হয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে, বৃদ্ধদের দায়িত্ব হল যুবকদের বেড়াতে যাওয়ার জন্য প্রয়োজন, তাদের সাইকেল চালাতে উৎসাহিত করা। শৈশবে সম্পাদিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত অব্যাহত থাকলে, পরবর্তী 40-50 বছরের মধ্যে সিভিডি এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সিভিডি সুরক্ষা

প্রাপ্তবয়স্কদের ন্যূনতম 150 মিনিটের রোদ বা 75 মিনিটের দ্রুত শারীরিক কার্যকলাপ এড়ানো উচিত যদি তাদের CVD এড়ানোর প্রয়োজন হয়। শুধুমাত্র এটি করার মাধ্যমে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উচ্চ গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ, একটি করোনারি হার্টের অবস্থা, স্ট্রোক এবং টাইপ-2 ডায়াবেটিসের বিপদ হ্রাস করা যেতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ শুধুমাত্র একটি গেম খেলার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। তারা হাঁটা, ঘরের কাজ, নাচ এবং ব্যায়ামের মতো কার্যকলাপের মাধ্যমে ক্যালোরি খরচ করে নিজেদের ফিট রাখবে।

• মাঝারি-তীব্রতার শরীরের নড়াচড়া।
• এই বিভাগে হাঁটা, নাচ, বাগান করা, গৃহস্থালির কাজ ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
• তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
• এই বিভাগে দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা এবং বহিরঙ্গন খেলাধুলায় সক্রিয় অংশগ্রহণ ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত।

বয়স্কদের জন্য সিভিডি সুরক্ষা

আপনি যদি ইতিমধ্যে কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ না করে থাকেন তবে একটি ছোট আকারে শুরু করুন, তারপর ধীরে ধীরে সামর্থ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিছু সময় বাড়ান। শুধুমাত্র কোন শান্ত সমস্যা ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

রিউম্যাটিক হার্টের অবস্থার লক্ষণ

নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি রিউম্যাটিক হৃদরোগ নির্দেশ করে:

• হার্ট বিড়বিড় করছে।
• ক্লান্তি।
• প্রসবের সময় শ্বাসকষ্ট।
• বুকে ব্যাথা।
• জয়েন্টগুলোতে কালশিটে।
• ত্বকের নডিউল।
• শরীরের অনিয়ন্ত্রিত নড়াচড়া।
• এটা সম্ভব যে রিউম্যাটিক হার্টের অবস্থা কোনো শারীরিক লক্ষণ দেখায় না এবং রোগীর সময় উপস্থিত থাকে।

রিউম্যাটিক হার্টের অবস্থার সাধারণ কারণ

বাতজনিত হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি নিম্নরূপ

• ব্যাকটেরিয়া A streptococcus দ্বারা সংক্রমণ।
• গাউটি হার্টের অবস্থার জন্য ঝুঁকির কারণ।

নিম্নলিখিত কারণগুলি গাউট হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে:

• 5-15 বছরের মধ্যে শিশুদের মধ্যে আরও বিশিষ্ট।
• দরিদ্র পরিস্কার।
• জনাকীর্ণ জীবনযাত্রার অবস্থা।

রিউম্যাটিক হার্টের অবস্থার প্রতিরোধ

হ্যাঁ, বাতজনিত হার্টের অবস্থা বন্ধ করা সম্ভব। প্রতিরোধ প্রায়ই নিম্নলিখিতগুলি করে করা হয়:

সংক্রামক রোগের কারণ স্ট্রেপ্টোকোকাল গলা ব্যথার প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং প্রাথমিক চিকিত্সা অনুসরণ করুন

হৃদরোগ প্রতিরোধ

গ্রহের সর্বত্র হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজেদের রক্ষা করার জন্য সবকিছু করার পরেও তাদের অনেক জীবন বাঁচাতে অক্ষম। জীবনধারায় যোগব্যায়াম ব্যবহার করে হার্টের অবস্থা এড়ানো সম্ভব। অন্ত্রে রক্ত ​​সঞ্চালন হ্রাস করার জন্য ধন্যবাদ, এটি কাজ করা বন্ধ করে দেয়, আরও রক্ত ​​​​সঞ্চালন করতে অক্ষম এবং একটি আক্রমণ ঘটে। ধমনীতে মসৃণ রক্ত ​​সঞ্চালন না হওয়ার সবচেয়ে কারণ (উচ্চ কোলেস্টেরল)।

মেটাবলিজম নির্ভর করে আমাদের ওয়ার্কআউটের উপর এবং তাই আমরা আমাদের লাইফস্টাইলে যে খাবার পাই। আধুনিক জীবনে, ওয়ার্কআউট করতে হয় না এবং তাই খাবারের মধ্যে ফ্যাট, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বেড়ে যায়। 25 থেকে 30 বছর বয়সে প্রতি বছর রক্ত ​​​​পরীক্ষা (লিপিড প্রোফাইল) করা উচিত। এটি ছাড়াও, যোগব্যায়াম জীবনধারা মুছে ফেলা উচিত যাতে বিপাক স্বাভাবিক হয়।

যোগব্যায়ামের কারণে হৃৎপিণ্ড-ফুসফুসের পেশী স্থিতিস্থাপক থাকে এবং তাই হৃৎপিণ্ডের মধ্যে রক্ত ​​সঞ্চালন মসৃণ হয়। এই স্থিতিস্থাপকতা যোগ অনুশীলনের মাধ্যমে একদিন স্থায়ী হয় কারণ যোগব্যায়ামে শরীর উত্তপ্ত হয় না এবং প্রতিদিনের যোগ ব্যায়াম শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় নমনীয়তা নিয়ে আসে। অন্যান্য ব্যায়ামে এটি প্রায়ই অসম্ভব।

হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার জন্য অনুলোম ব্লম

কোমর ও ঘাড় সোজা রেখে বাতাস চলাচলের ঘরে বসুন। একটি নাসারন্ধ্র দিয়ে ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে ফুসফুস শ্বাস নিন এবং বিপরীত নাকের ছিদ্র থেকে নেওয়ার সময় ধীরে ধীরে দ্বিগুণ শ্বাস ছাড়ুন। তারপর সমতুল্য নাসারন্ধ্র দিয়ে শ্বাস নিন এবং ধীরে ধীরে সমতুল্য নাসারন্ধ্র দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। এইভাবে, 1: 2 অনুপাতের মধ্যে 10 থেকে পনের বার শ্বাস নিন।

হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার জন্য ভাস্ত্রিকা প্রাণায়াম

উভয় নাকের ছিদ্র থেকে 10 বার যত দ্রুত সম্ভব শ্বাস ছাড়ুন এবং দীর্ঘ শ্বাস নিন এবং সর্বোচ্চ শক্তির মধ্যে থামুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। এটি 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

হার্ট ফেইলিউরের জন্য মার্জারাসন

এটি অন্ত্র এবং ফুসফুসের পেশীগুলিকে স্থিতিস্থাপক করে তোলে। একটি চতুর্মুখী, হাঁটু এবং হাতের সাহায্যে ঘাড়-কোমর উপরে এবং নীচে 10 বার করুন।

হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার জন্য শশাকাসন

হাত লম্বা রাখুন। সম্ভব হলে নীচে রাখুন। আপনি 10 থেকে পনের বার শ্বাস না নেওয়া পর্যন্ত একই অবস্থানে থাকার চেষ্টা করুন।

হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার জন্য বজ্রযান

এটি মেটাবলিজম স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। নীচের দিকে একটি পা প্রসারিত করে একটি সমতুল্য হাত পিছনে রাখুন, একটি পা বাঁকুন এবং এটি বিপরীত পায়ের হাঁটুতে বন্ধ করুন। হাঁটুর উপরে উল্টো হাত দিয়ে লম্বা পায়ের হাঁটু ধরে রেখে, ব্যাকহ্যান্ডের দিকে কোমর ঘোরান এবং 10-15টি শ্বাস নিন। বিপরীত দিক থেকে একটি সমতুল্য কাজ।

হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার জন্য ধনুরাসন

পেটের উপর শুয়ে হাঁটু থেকে পা বাঁকিয়ে দুই হাত দিয়ে গোড়ালি শক্ত করে ধরে ধীরে ধীরে শরীরকে তুলুন। প্রসারিত শরীরের সাথে 10-15টি শ্বাস নিন এবং ধীরে ধীরে শরীরকে নীচে ফিরিয়ে আনুন।

হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার জন্য উত্তানপদাসন

আপনার পিঠের উপর শুয়ে এবং উভয় হাত সামনে রেখে উভয় পা 45 ডিগ্রি কোণে তুলুন এবং 10-15টি শ্বাস নিন। এর পর ধীরে ধীরে পা নামিয়ে ফেলুন। এটি 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।